“我都不知道什么时候能一觉睡到天亮，小只宝宝一个晚上要起来吃5~6次奶，这可怎么办？”
宝宝吃夜奶这个习惯可真是让妈妈们陷水深火热之中啊！
不论是凌晨几点，只要宝宝一哭，都得爬起来喂奶。
其实，宝宝到了一定月龄，宝宝的夜奶就可以断掉了，这对宝宝和妈妈都是一件好事。
什么时候可以给宝宝断夜奶了？
宝宝断不断夜奶一直是妈妈们很纠结的问题：
怕娃娃们晚上不喝奶会饿。
断了夜奶会跟自己不亲。
这样做是不是太自私了......
看到这些，真的很想给妈妈们竖个大拇指！
但其实妈妈们不必担心，一般来说，大多数4~6个月的宝宝已经可以连续睡5~6个小时而不需要进食了。
保守一点来说，9个月之后的宝宝，夜间肯定不需要进食了。
有时候他们醒来并不是因为饿，只是因为习惯了在这个时候喝奶。
宝宝 6 个月以后就该培养自主入睡的习惯，建立良好的睡眠和饮食规律了。
夜奶不利于宝宝睡眠习惯的养成，也耗尽了妈妈的精力，所以建议宝宝 6 个月之后就要开始戒夜奶了。
让宝宝戒掉夜奶的五大技巧！
一、慢慢减少夜奶次数
给宝宝断夜奶是一个循序渐进的过程。
在确保白天吃奶充足的基础上，逐渐减少夜间奶娃的次数和每次的量。
从 3 次到 2 次到 1 次，慢慢戒掉夜奶的习惯。
在此过程中，可以尝试引入其他安抚物，如安抚巾、毛绒玩具、安抚奶嘴等，让宝宝慢慢戒掉夜奶。
二、醒来要吃奶，拍一拍接着睡
在尝试断夜奶的过程中，宝宝可能还是会【到点儿醒】。
妈妈可以在宝宝将要醒来的时候拍拍他，帮助他从一个睡眠周期过渡到下一个睡眠周期。
安抚入睡的这个过程可能要比你想象的长一些，但是为了让宝宝能早点戒掉夜奶，妈妈们咬咬牙坚持住！
每个宝宝的情况不同，所以就不必按照别人的情况来要求自己的宝宝，找到适合自己的时间方式是最重要的。
成长本就是场渐行渐远的分离，如果做好了决定，就请温和地坚持下去。妈妈们加油！
三、爸爸也要一起安抚宝宝
虽然爸爸工作之后很累，但妈妈在家里照顾宝宝也是很辛苦的，所以爸爸们也要多帮妈妈分担一些。
哄娃不是妈妈一个人的事。
如果宝宝夜间醒来，看到妈妈难免会想要凑到妈妈胸前喝奶。
让爸爸来哄睡，宝宝也就不会总想到吃奶的事。
爸爸可以通过抱哄、轻摇、哼唱儿歌、拍拍、抚摸等方式安抚宝宝。
宝宝习惯了爸爸的安抚，对夜奶的需求也会降低。
四、宝宝睡前填饱小肚肚
宝宝晚上吃夜奶有时候也是因为小肚子饿了。
所以想要改变频繁夜奶的情况，睡前就一定要填饱宝宝的小肚子。
睡前的最后一顿尽可能吃饱，并适当延迟夜间喂养的时间，也会减少宝宝夜奶的需求。
五、给宝宝自己入睡的机会
让宝宝学会自己入睡，就可以更轻松地戒掉夜奶的习惯。
只要你给宝宝机会，他就可以试着自己入睡。
所以就要抓准宝宝的睡眠信号：
宝宝开始「揉眼睛」、「打哈欠」的时候，我们要轻柔的抚触他的脸蛋、身体，让宝宝身体放轻松；
在宝宝有点迷糊但没有完全睡着的时候，就把宝宝放到婴儿床上，继续轻拍维持迷糊的状态；
睡着后，观察 5～10 分钟，等待宝宝睡得更稳后即可离开。
当宝宝学会自己入睡后，即使半夜醒来，也能自己接着睡，不会向妈妈讨奶喝了。
在宝宝漫长的人生中，会哭很多次。
小的时候是为了一口奶，大一点是一块蛋糕，再大一点就是一纸作业。
断夜奶不容易，也没有100%温和的办法，但是比方法更重要的是妈妈的决心和坚持。
看了这篇文章，家长们是否有收获呢？好啦，今天的内容就到此为止，科学育儿从现在做起，更多婴幼儿育儿干货尽在公众号婴幼儿育儿知识。