近期重温综艺节目《我就是演员》，演员斓曦曾经是《甄嬛传》沈眉庄的扮演者，在节目中她吐露了自己的心声：在我的演艺生涯中，我一直认为家庭还是占一定比重的，所以我选择生孩子，暂停了一两年的事业发展，我以为没什么问题，结果现实狠狠打了我的脸。
身为业务能力很强的公众人物，身为女性生完孩子的这个过程中，一两年的空白期就会被事业“抛弃”，那么那些身为全职妈妈的女性们，又该在孩子长大后怎样面对这个社会呢？
美国的著名杂志《财富》曾经做过一项调查，调查证明：如今当代社会中的全职妈妈，在家庭里同时兼具着育儿专家、训练师、保姆、厨师、司机等众多的身份，这些身份产生的价值按照工作量的平均数值来折算，每年年薪都应该在10万以上。
但是现实社会中全职妈妈们又得到了什么呢？
叶爱玲今年52岁了，身为1991年的同济高材生，她在事业巅峰期迫于无奈选择了回归家庭，成为一名全职妈妈。等到孩子可以撒手了，她重新想要找回事业，却发现她已经被时代抛弃了，任何工作都拒绝这样的一位母亲，她最终只能选择做一名送餐员。
我们经常也能听到一些故事，全职妈妈因为育儿与生活压力向丈夫倾诉，得到的却是不理解与嫌弃，最终引发家庭矛盾，身体健康与心理健康严重的被压抑。全职妈妈有的是自愿做的，有的确实被逼无奈。
前段时间有一个新闻，一位年轻的全职母亲走到了高楼上想要自杀，面对周围人的劝告，她忍不住声嘶力竭哭泣：
孩子太小了，开口还晚，家里人都怪我没有好好教育孩子。
我每天累很久才休息一会，丈夫就抱怨我偷懒。
孩子生了一点病，从来只有我一个人辛苦地带孩子看病，反而他们还要责怪我没照顾好孩子。
因为孩子没人照顾，她没办法放弃了事业，可带来的只有一次次的不理解。
全职妈妈这个称号不仅仅只有爱，还有后面隐藏起来的劳累与痛苦，这份痛苦就是因为很多家庭把育儿的压力全部分担给了妈妈，爸爸们没接触过所以自私的不了解。其实这种育儿压力与不被理解的痛苦放在爸爸身上，自诩顶天立地的男人也很难抗住。
28岁网红奶爸离婚了！
抖音有一位很火的28岁奶爸，他和妻子都有自己事业，但是孩子降生后，他因为意识到如今社会全职妈妈的压力，所以主动辞职当起了全职奶爸。
全职奶爸不是那么好当的，爸爸的一天的生活被强制地进行了分割，睡眠与休息时间被严重进行压缩，但是最重要的是奶爸的心理开始压抑了。
从当起了全职奶爸开始，他的生活就被各种不理解充斥，而且妻子的事业红火发展让他产生了自我嫌弃感，他感觉自己被时代抛弃了。
在2020年的8月份，在当了全职奶爸的一年后，这位网红奶爸离婚了，面对网友的疑惑，他只说了这么句话：柴米油盐琐碎侵蚀着正常生活，最后感情只被冲击成了一地鸡毛。
我们不理解到底发生了什么，但是我们从这位奶爸的经历中看出，全职妈妈有多么的难当，但是如今社会常态很难改变，作为母亲因为对孩子的爱，主动地承担起了这个责任，而我们身为妈妈能做到的就是如何做全职妈妈时不让自己那么压抑，可以让孩子与自己同样的快乐生活。
如何做个优雅快乐的全职妈妈？
一、保留私人独处时间
很多妈妈在养育孩子的时候，就会因为事情太过琐碎或者接触不到外界，而开始放纵自己，变得非常邋遢。这样的生活方式会让母亲们慢慢失去活力，带娃很辛苦，但是不要忘记给自己一个独处的私人空间。
必要的时候给自己一个梳妆打扮的机会，在老公休息的时间，化一个美美的妆，然后把孩子给爸爸照顾，就去享受自己的时间吧，面对丈夫的埋怨，我们也可以直接的怼回去，教育孩子并不是妈妈一个人的责任。
二、培养孩子自理能力
很多全职妈妈感到疲惫的原因，就是因为做了中国式的母亲，把所有事情都给孩子包办了，这样孩子得不到成长，妈妈也会被牢牢地栓在孩子身边。
所以妈妈们要教会孩子自理，多给孩子一些动手的机会，让孩子可以自己的事情自己做，给家长一些放松的时间。
三、及时与家人沟通
妈妈们不要把委屈都憋在心里，更不要把育儿的压力都承担在自己身上，一定要及时地与家人沟通，舒缓自己的心理压力。如果有能力重新恢复事业或者一开始就不是很想做全职妈妈，那么就要把握机会做更好的自己。
我是欣欣妈，一位成长中的多平台作者，关于今天的话题，各位家长们有什么看法，都可以分享到评论区，我会定期查看，我们一起解决，共同进步，让你我的育儿道路，互相陪伴，不再孤单。