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宝宝睡觉不分白天黑夜，睡不安稳每天都会把你折磨得死去活来？半夜醒来的简直恨不得直接把他丢出去!可一看见他睡不安稳的样子，你又忍不住心疼。
▲图源网络侵删
宝宝睡觉不踏实，相信这个问题困扰着很多宝爸宝妈，经常好不容易哄睡着宝宝，刚走开想休息一下，结果宝宝马上又开始哭闹，今天就带大家来看看到底是什么原因引起的：
1
日常护理
01
尿不湿是否湿了
当宝宝睡不踏实时，要及时查看宝宝是不是尿湿了，帮宝宝换个舒适干爽的尿布。
02
吃得太多或者没吃饱
当宝宝吃得太多时，就会导致腹部胀痛；
没有吃饱，就会饿的难受，宝妈应该掌握宝宝的食量，少食多餐，吃饱就好。
03
衣服穿的不舒服或者太紧
给宝宝穿太紧的衣服或者盖太厚的被子，都会导致宝宝睡不安稳，家长们一定要根据天气情况，给宝宝盖合适的被子，穿舒适的衣服。
04
蚊虫叮咬、湿疹、痱子等
检查一下宝宝身上是否被蚊虫叮咬、湿疹、痱子，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。
婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意；
▲图源：pixabay
2
身体原因
如果宝宝在吃完奶入睡后，总是惊醒，父母们就要仔细观察了，首先排除疾病的问题。
如果宝宝出现惊醒、盗汗，父母们就要看看是不是缺钙导致的，应该及时带宝宝检查微量元素。
在医生的指导下，给宝宝补钙。
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知道了是什么问题导致的睡不安稳，爸爸妈妈们只需要对症入药就可以轻松解决啦！
最后给大家分享几个帮助小宝宝睡得更香的小技巧：
多抱抱
经常抱抱宝宝，让他依偎着你，小宝宝对环境还没有那么快适应，从妈妈那获得更多的安全感，可以让他睡得更安稳；
按摩
各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来，妈妈可以多拉拉宝宝手指和脚趾，摸摸宝宝的身体。
但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨，按摩过程需要使用宝宝专用的按摩油；
音乐
有节奏的声音或音乐能帮助安抚宝宝，妈妈可以经常放一些以前小家伙经常听的胎教音乐，让宝宝找到熟悉的环境；
洗澡
温暖的水环境，就像妈妈的子宫一样舒适，能立即使一些宝宝平静，但有些不经常洗澡的宝宝可能会怕水，妈妈要有耐心，让宝宝慢慢熟悉水环境；
摇篮曲
带宝宝在更安静的房间里呆着，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他；
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