统计表明，妊娠反应特别大的孕妈占有0.35%-0.47%，几乎吃什么都吐，影响孕妈的身体健康和宝宝的营养吸收。
执笔：长安
编辑：长安
定稿：欧阳比文
孕吐真的是“折磨”孕妈的一件事，面对着那么多的美食，只能看不能吃，谁受得了？没经历过的人是体会不到这种“痛苦”的。
孕吐症状好一点的准妈妈觉得这是幸福的，宝宝在宣告他的存在，可孕吐症状糟一点的宝妈，可谓是“各有各的难受”啊。
孕妈弱弱地问：“我能吃火锅不？”
娜美怀孕四个多月了，家人都对她悉心照料，可是仍不能解决娜美孕吐的事情，什么都吃不下就算了，几乎连喝水都要吐。
孕吐对于娜美这个吃货来说是多么大的打击啊，有次跟老公出门溜达经过火锅店，就弱弱地问老公，“我想吃火锅，能吃不？尝尝味也行”
老公看娜美真是“太馋了”，就决定带她去吃火锅，点了一桌子娜美喜欢吃的菜，可是夹完第一筷子娜美就开始恶心呕吐了，实在是吃不下。
真是难为娜美了，孕吐真是令人费解的一件事，那到底是为什么会出现孕吐呢？一起来看一下吧。
为什么会出现孕吐的症状呢？
1. 心理因素
研究人员发现，部分孕妈在怀孕期间心理压力过大，产生恶心和呕吐的概率就会增加。
有的孕妈是第一次怀宝宝，心里难免会有诸多的担忧，害怕自己做得不好影响宝宝的发育，于是给自己特别大的压力，长时间处于精神紧张的状态，更容易导致孕吐的发生。
2. 生理因素
怀孕之后，孕妈体内的孕激素和人绒毛膜促性腺激素的水平会快速升高，“阻碍”了肠胃的蠕动功能，所以就会导致孕妈恶心和呕吐。
3. 胎儿因素
孕晚期还会有孕吐的症状，是因为随着宝宝在肚子里一天天长大，子宫挤压胃部就会引起孕妈的恶心或者呕吐反应，再加上宝宝的“大展身手”就会加剧孕吐反应。
孕吐四级别，准妈妈get了吗？
据数据显示：七成半的准妈妈在怀孕的时候都会出现不同程度的恶心，有五成会出现孕吐的情况，每个人的情况各有不同。
不知道宝妈们有没有经历过孕吐呢？是属于没吐过还是轻微吐还是吐得厉害呢？接下来一起揭晓“孕吐级别”吧。
1）第一级别：几乎没有孕吐
这一级别的孕妈真是太幸福了，怀孕的整个时间几乎没有孕吐反应，可能会因为早上起床吃东西有点恶心，只是偶尔有这种情况，对于吃饭一点也不影响。
2）第二级别：轻微孕吐
这应该是大部分孕妈的情况，只是轻微会有呕吐的症状，对于一些清淡的食物都可以接受，对于过分油腻的食物或者孕妈不喜欢的食物无法接受。
比如锦鲤妈咪在怀小锦鲤的时候就不能吃香菜，实在是受不了那个味道，甚至是闻到香菜的味道就恶心想吐，太难受了。
3）第三级别：“矫情吐”
跟第二级别的症状有点类似，不过这种孕吐有点“矫情”，一般遇到特定的食物或者气味甚至是身边的人才会呕吐。
万万想不到的是，有的孕妈听到某种声音的时候也会呕吐，比如刀片划纸张的声音、拖拽桌子的声音等等，令人费解。
4）第四级别：剧烈孕吐
像案例中娜美这种情况就属于剧烈孕吐了，怀孕四个月之后孕吐症状仍未消失，甚至会一直到生完baby，而且孕吐来得毫无原因可言。
经历剧烈孕吐的孕妈是真的有点“惨”，吃不下东西就不能吸收营养，如果还伴有头晕或者任何不舒服的症状，一定要及时去医院做检查哦，避免宝宝受到影响。
掌握这三个方法，跟孕吐说拜拜
专家表示，孕吐持续时间因人而异，一般在怀孕6周左右会开始出现孕吐的症状，在怀孕3-4个月的时候逐渐缓解直到消失。
准妈妈们的孕吐持续了多久呢？或者是属于刚刚哪一种级别呢？不过别担心，锦鲤妈咪教你几招，轻松“击退”这讨人厌的孕吐。
“放纵自己”考虑一下
“想吐就吐，放纵自己”，孕妈们如果想吐可不要忍着哦，吐完之后才能稍微吃点东西，不然只会越忍越难受。
心情愉快保持一下
孕吐是让孕妈们苦恼的事情，所以心情就会不美丽，可心情不好只会让孕吐变得更糟，所以宝妈们在怀孕的时候要让心情美丽起来，不仅有助于缓解孕吐，对宝宝发育也很好哦。
少食多餐了解一下
孕妈们可以选择每餐吃少一点，然后额外加餐，比如上午十点，下午三点都可以给你准备一些小零食或者小点心，让胃里保持有东西就会减轻孕吐的症状。
言归正传，孕吐的情况是因人而异的，准妈妈们要注意饮食清淡，也可以时常闻一闻柠檬，都可以缓解孕吐的症状哦，实在严重的话一定要记得去医院做检查。