引言
熬夜，已经成了绝大部分上班党和学生党的常态。要么就是工作压力过大，熬夜加班完成任务，要么就是忙到深夜，给自己留下一点喘息的空间，舍不得放开手机电脑。
熬夜虽然能获得“快乐”，但是却是对身体健康的快速消耗，尤其是孕妇，熬夜对孕妇来说，损害的不仅是自己的身体，还有腹中的胎儿。
熬夜玩手机真的“快乐”吗？别用你的错误惩罚肚子里的宝宝！孕妈注意了
梦梦是职场“女强人”，怀孕之后也没有辞职，还在坚持上班。不过由于工作性质的原因，她常需要深夜加班。
就算不加班，梦梦也依然保持着熬夜的习惯，每天玩手机玩到两点多才睡觉，丈夫觉得这样会影响母子两人的身体健康，希望她能改掉熬夜的坏习惯，但是梦梦却觉得自己身体没问题，仍然我行我素。
就这样，梦梦一直坚持工作到临产前两周，身体也没什么问题，她还嫌弃丈夫大惊小怪，谁知道孩子生下来之后，经常“昼夜不分”，发育还特别迟缓，这可把两口子急坏了，赶紧带着孩子去看医生。
医生在仔细了解过情况之后对梦梦说，“宝宝的体质确实比较差，而且‘夜猫子’的习惯不是那么好改正的，这可能跟你孕期经常熬夜有关系。”听到这个结果的梦梦欲哭无泪，原来不被自己在意的熬夜居然会给孩子带来这么大的影响！
妈妈熬夜的时候，肚子里的宝宝在干什么？
不用说大家也知道，孕妇熬夜的时候，多数都是在玩手机。不管是打游戏、刷微博还是看剧，这个过程中孕妇的情绪都会产生比较明显的变化。
而这些情绪也会影响到肚子里的宝宝，就算宝宝想睡觉，也会受到宝妈情绪的影响，同时手机产生的光照和声音，也会影响胎儿正常入睡，进入“失眠”状态。
如果孕妇长期熬夜，就会导致肚子里的胎儿和自己一起熬夜，睡眠不足，发育不佳，如果孕妇体质比较差，严重的还可能导致胎儿发育畸形甚至流产。
孕妇长期熬夜，会带来哪些不良影响？
影响宝宝的发育
只有充足的睡眠才会刺激生长激素的分泌，促进宝宝身体发育，熬夜时正常的生理机制被影响，无法分泌足够的生长激素，就会限制宝宝的发育。
导致宝宝出生后“昼夜不分”
孕期十六周左右，宝宝已经可以感知外界的声音，十九周可以感受到外界光线的变化，手机产生的光线和声音，会让宝宝失去辨别白天黑夜的能力，变得昼夜不分。
导致宝宝免疫力降低
那些在孕期有熬夜习惯的妈妈，生下来的宝宝多半免疫力低下，容易生病。
避免熬夜，尽量在十点钟之前入睡
孕妇每天至少要保证自己有8个小时以上的睡眠时间，也就是要在晚上十点之前入睡，如果实在做不到，宝妈们也不能晚于十一点。
另外，适当的午休也是有必要的。饭后一小时后，进行一个小时左右的午休，也有助于宝宝健康成长。
结语
怀孕之后，孕妇一定要保持良好的作息，只有这样才能调整好身体状态，同时也给宝宝提供比较好的生长环境。