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芽芽妈在养育俩娃的路上，可谓是问题多如毛，一个接一个，每一个问题都不敢忽视，生怕给宝宝的健康带来危害。比如什么时候断奶？什么时候增加辅食？什么时候可以吃大人饭？什么时候可以看电视？这些看似琐碎、但却是孩子成长发育必经的阶段，如何能让他们在这一步走得更完美，就是芽芽妈想给妈妈们提供各种宝藏知识的目的。
定型枕未必可以睡出好头型
这两天有宝妈后台回复，为了给自己的宝宝睡个漂亮的头型，到底需不需要用定型枕？用什么用的定型枕比较合适？其实这个是妈妈们对于睡头型的误区。
01脊椎发育畸形
成年人由于脊椎发育完善，在睡觉的时候，最上端的“颈曲”是需要枕着高度适应的枕头，才会自然舒适的；
可是婴儿出生后，脊椎从妈妈肚子里的“C型”发育为直的。仰卧时，他们的背部、颈部都在同一直线，同时，他们的头部是身体长度的四分之一，所以并不需要使用枕头。如果用枕头，反而会使得头部前倾。
02堵塞呼吸
宝宝的食道较短，如果把他们的小脑袋固定在定型枕上，一旦喝完奶仰卧睡觉，很容易吐奶，引起堵塞食道，造成窒息。
03填充物
定型枕的枕芯采用何种材料，我们很难直观看到，如果材质不好，宝宝总是与它们亲密接触，很容易造成危害。
可以使用枕头的信号
美国儿科学会（AAP）明确提出，1 岁内避免使用枕头。
使用枕头、毯子，会导致婴儿猝死综合征（SIDS） 的风险增加到 5 倍；如果孩子趴在枕头表面入睡的话，风险会增加至 21 倍。
所以如果宝宝表现出如下行为的话，妈妈们可以试着给宝宝提供枕头。
01枕着妈妈的胳膊
如果宝宝开始学喜欢枕着妈妈的手臂、或者抱着妈妈的胳膊入睡，或者把小脑袋放在毛绒玩具上的时候，就说明他们更喜欢这种姿势，或者这种姿势睡觉更加舒适，这个时候可以试着给他们提供小枕头。
02和妈妈抢枕头
给芽芽使用枕头之前，芽芽睡着睡着就把芽芽妈挤到了一边，不为别的，就为了把自己的小脑袋放在妈妈的枕头上。等到给芽芽买了枕头以后，这种现象就没有再发生。如果你家的宝宝也出现了这种情况，那么请宝妈们为自己的宝宝选择一款合适的小枕头。
03睡觉不踏实
如果宝宝在晚上睡觉，出现翻来覆去，或者哭闹一阵的状况时。在排除宝宝饥饿、做噩梦等原因后，可以考虑宝宝是不是想变换睡姿，妈妈们可以试着给他们提供一个1~3厘米左右的小枕头，看看宝宝的这种状况是否可以缓解。
如何选枕头
既然宝宝发出了想枕枕头的信号，那么妈妈们可以开始挑选适宜的枕头。
01高度
刚开始的时候，可以选择3厘米左右的枕头，也可以将普通毛巾进行对折，垫在宝宝的脑袋下方，让他们感觉舒适即可；
随着月龄的增加，可以根据宝宝的实际情况和舒适程度来调整他们枕头的高度。
02材质
宝宝的肌肤比较娇嫩，所以枕头的面料要选择柔软纯棉的。还要注意枕头是否具有透气性和吸湿性，是否有刺激性味道或者引起宝宝过敏。
对于枕芯来说，可以选择植物籽等颗粒状材质、符合国家标准的化纤棉、柔软材质配上颗粒状材料的枕芯，这种枕芯具有透气性强、环保等作用。
03软硬
给宝宝挑选枕头时，最好用手轻轻压一下，看看枕头的软硬度。
04清洁
要选择比较容易清洗的枕头，宝宝出汗较多，低月龄的还会吐奶，潮湿的枕头很容易成为细菌滋生的温床，所以妈妈们要勤快一点，多给宝宝清洗枕头，或者定期更换。
参考文献
【1】斯蒂文·谢尔弗，《美国儿科学会育儿百科》，北京科学技术出版有限公司，2018
【2】威廉·西尔斯，玛莎·西尔斯，《西尔斯亲密育儿全书》，天地出版社，2015
【3】郑玉巧，《郑玉巧育儿经全套装》，二十一世纪出版社集团，2015
【4】戴耀华，《婴幼儿护理必备大百科》，中国妇女出版社，2012