怀孕后,这几样蔬菜准妈妈可能要“拉黑”了,对胎儿发育没好处

自打怀上宝宝之后,准妈妈的一切就变的小心翼翼,准妈妈该留意也有留意,该忌口也收起自己吃货的心,把对胎宝宝没有害处的食物拒之门外。为了保证胎宝宝的健康成长,准妈妈十分注重自己的饮食,水果、蔬菜、肉类...荤素搭配合理,营养均衡,没营养的东西基本都不会去触碰。但是除了“垃圾食品”之外,有的蔬菜准妈妈也要尽量不吃或者少吃。

1.空心菜

空心菜营养丰富,更是满满的磷、钾等微量元素,可以帮助准妈妈平衡心律,促进体内废弃物的排放。但是有一点,虽然说空心菜富含营养,含钙也多,但是草酸也比较多,准妈妈吃多了容易形成草酸钙沉淀,影响了身体内钙的吸收,从而影响了胎宝宝的生长发育。特别是在孕晚期,胎宝宝“疯狂”贮存钙质的时期,最好不要吃。

2.木耳菜

木耳菜美味又健康,但是不适合准妈妈在孕期食用。木耳菜滑利凉血,性属寒滑,它还有一个名称叫滑腹菜,不建议准妈妈在孕期食用,特别是孕早期或者有习惯性流产的准妈妈,更要对木耳菜离得远远的,不要吃!

3.香菜

在平常饮食中,有些家庭或者餐馆都喜欢用香菜来点缀一下美食,这倒是无妨,准妈妈偶尔吃一点点也不会有太大的影响,可能还会帮助准妈妈预防感冒。但是要注意香菜会促进子宫收缩,吃太多的话,会对胎宝宝造成不良的影响甚至是流产。

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4.韭菜

孕期少量吃点韭菜,可以补充一下矿物质和维生素,但是也是不能吃太多。韭菜吃多了会促进子宫收缩、兴奋子宫,流产的风险就增加了,而且韭菜含有大量的粗纤维,容易引起准妈妈胃肠不舒服、消化出现问题。

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萌宝有话说

对于孕期饮食还是那句老话“适当就好”,但是有的食物要忌嘴的,为了胎儿的健康,坚决不吃!在孕期的日常生活中,准妈妈只要多留意一下小细节就好了,不用对胎宝宝的健康发育太过担心,放宽心态,稳定自己的情绪才是最重要的。(图片来源网络)

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