自从怀孕之后,真的像打怪兽升级,特别是孕吐这个高级关卡，把孕妈妈们折磨得够呛,难怪有人调侃怀孕是十月的有期徒刑！
那么孕吐应该怎样缓解呢?
今天整理了18条缓解孕吐的使用方法，都是经验之谈，大家可以参考图2-5，觉得有用的赶快收藏起来吧！
为什么会孕吐？
生理原因
孕吐可能与人绒毛膜促性腺激素（HCG）有关。怀孕后这种激素在体内上升的速度非常快，当体内 hCG 水平最高时，孕妇往往吐得最厉害；而孕中后期，随着 hCG 水平的下降，孕吐反应也就相应缓解了。此外，也可能和孕酮的增加有关。孕酮有松弛肠胃肌肉的功能，会引起肠道蠕动变慢，胃酸过多。但并不是所有怀孕的人都会出现“孕吐”，所以说HCG和孕酮只是目前发现的可能会引起孕吐反应的因素之一，不一定是决定性因素。
进化原因
"孕吐"最大的目的是保护孩子。首先，它提醒"你怀孕了"，好让你特别注意和小心。其次，也是很重要的一点，它让孕妈把不好的、对胎儿有害的食物随时呕吐出来，避免伤害到胎儿。
其他原因
孕吐可能是多种原因综合作用的结果，如：孕酮的上升、感染幽门螺旋杆菌、维生素B6缺乏以及心理因素。
吐多久
多数孕吐一般孕4周的时候出现,9周时达到高峰,69%的孕吐会在12周以后缓解,91%的孕吐会在20周后缓解,当然也有约10%的孕吐会持续整个孕期,希望大家都不是那10%!
孕吐会影响胎儿发育吗？
刚怀上孕的妈妈最怕孕吐会影响到宝宝,又怕营养不够又怕剧烈呕吐闹到宝宝。其实不用担心,一般轻中度的恶心呕吐不会影响到宝宝,但是妊娠剧吐就要注意,吐得严重的孕妈还是去医院看看。
怎样算孕吐严重？
1.频繁呕吐（顽固性呕吐≥3次/天）
2.不能进食饮水
3.明显消瘦（较孕前减轻≥5%）
4.极度疲乏，口唇干裂，皮肤干燥，眼球凹陷及尿量减少等
有以上这些情况的准妈妈不要在家中硬撑啦，适时去医院求助医生
还有哪些你觉得有效缓解孕吐的方法,可以在评论区里分享哦~
祝各位孕妈妈顺利熬过孕吐期!
