来源/青海省教育厅网站
责编/何娴珺
监制/钟自珍 总监制/薛军
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自我按摩法适用于肩周炎患者关节活动障碍仅累及一侧，因此可以用健侧上肢对患侧进行自我按摩。自我按摩法具有通经活络、解痉止痛、行气活血的功效。对因肩周炎导致的上肢酸痛、手指麻木、肩关节活动受限、肩部怕冷等症均有较好的预防和治疗作用。注意 1.自我按摩法必须持之以恒，循序渐近才能收效。
骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。导致骨质疏松的原因很多，钙的缺乏是被大家公认的因素。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防骨质疏松的发生。
食管癌的发病率很高，给人们的身心健康造成很大伤害。患者重视食疗措施可增强体质从而提高抗病能力，以下3款食疗小方不妨一试。本药膳适用于晚期各型食管癌的辅佐治疗。适用于体质虚弱、食欲不佳的食管癌患者。
2015年生肖羊人士正式迈入了本命年，很多人对于全年的运势很关心，下面就随求婚词小编一起来看看2015属羊人的全年运势到底怎样吧。生肖属羊人2015年逢羊年，称为值太岁，俗称本命年，代表压力增加，当权当势的羊人，值太岁代表暴躁。因此羊人今年绝不可为人出头，担当保人及称大佬。属羊人今年在事业运势上尚佳。
要注意的是，雏鸟不能吃生大米。给麻雀喂小米的时候，跟喂大米的时候相同。若是要喂小麻雀，需要将这些小米用水泡软了之后再喂，不能直接喂太硬的东西。当麻雀已经长得比较大了之后，就不用这么麻烦了，可以放心给它们吃小米。
保鲜膜在家庭中已经是在熟悉不过了，无论是冰箱还是微波炉都会使用，但现在很多人担心一个问题，就是保鲜膜经过微波炉加热有没有害处，下面360常识网就为大家解决这个问题。微波炉加热保鲜膜有毒吗。其他类别的保鲜膜，如宣称可用于微波炉加热，则要注明“可微波炉使用”、加热方式及最高耐温温度。