我是二孩妈妈，要说完全不忌口，我没做到
头胎的时候自己很小心，冷饮、糖高的食物、凉性食物、调味料、油大的食物、垃圾零食等对身体不好的食物，我都忌口。宝宝出生后黄疸折腾了一个多月。
二胎饮食方面比较随自己的心意，但是会控制量。比如想吃冷饮，吃一点解解馋就好，对于螃蟹对孕妇很危险的食物，我是怎么都不敢吃的。宝宝出生后仍然是有黄疸。
宝宝如何？
两个宝宝周岁内都没怎么生病，大宝是上了幼儿园以后交叉感染感冒次数才变得多。二宝是小病不断，流个鼻涕、打个喷嚏、咳嗽几声是常有的事，吃点小药就过去了。
啥都吃，营养均衡最重要
我认为，宝宝体质好不好，与妈妈的饮食关系很大。妈妈不挑食，宝宝营养全面，身体就好，不爱生病，即使流感来了，也不怕。
妈妈饮食对宝宝影响最大的时候，就是孕期和哺乳期。宝宝通过妈妈的营养来补充自己需要的营养物质。去打疫苗的时候，总能听见妈妈说，宝宝之前感冒，耽误了几次疫苗。这就说明，妈妈的饮食结构需要调整了，宝宝营养失衡，抵抗力不强。哺乳期的宝宝基本上是不怎么生病的。
该忌口，千万不要尝试
所以你说的忌口，我理解的就是像螃蟹寒性比较大的食物，一定要忌口的。我朋友孕晚期没忍住，吃了两个螃蟹，结果不到半天就送医院了，宝宝提前出生了，好在宝宝已经足月，大人孩子没事。
所以我觉得吧，只要对宝宝没有影响，妈妈想怎么吃就怎么吃吧～只是好东西再好也不要贪多，控制量就好。