审阅者: 王天成(首都医科大学附属北京世纪坛医院)
随着女儿的成长，每一年都会有很多变化，到了 10 岁也不例外。这一年，你的女儿将在生活的各个方面经历巨大的变化。
一、发育加快，身心俱变
女孩比男孩长得快，在 10 岁时可能会出现一个重要的生长陡增。
你的女儿可能开始出现青春期的第一个迹象，她的乳房可能开始发育。身体开始发育时，她的身体形象可能开始成为问题。和她谈论这个问题时，要注意谈话中的开场白。
你还会看到她变得更强壮，有更好的平衡感和协调性。她可能精力旺盛，喜欢跑步、跳跃、攀爬和滑行，这可能是一个鼓励她运动的好时机。
二、疼爱家人，言语增多
大多数 10 岁的女孩都非常爱自己的家人，会照顾弟弟妹妹和宠物。
她的朋友多半是女孩，她会对她们非常忠诚。她会有很强的是非观，而且她可能会很喜欢说话。
三、学业进步，善于理解
10 岁时，你的女儿应该有很好的写作技巧，到五年级的时候，她应该会阅读更具挑战性的书籍。
以下大部分事情她应该能够做到：
指出她读过的文章的主旨；
解释作者如何用事实来支持自己的观点；
理解图纸、时间轴和图表中的详细信息；
做笔记，组织事实，根据材料写报告；
参与课堂讨论，分享自己的想法；
在数学方面，她应该能够做更难的应用题，能计算分数和小数。
如果你认为孩子在学校表现不好，可以和她的老师谈谈，看看你是否有必要担心。老师还可以建议你如何帮助孩子做好家庭作业，如何保持她的学习兴趣。
四、家长应这样帮助孩子
虽然你女儿喜欢和朋友在一起，但你在她的生活中仍然很重要。在她的所有活动中表示你的支持，并积极反馈。
专注于孩子取得的成功，如果需要在某些方面纠正她，那就单独跟她说，不要在她的朋友面前说。
每天看电视的时间最好不超过 2 小时。对于大多数 10 岁的孩子，现实情况是每周看 45 个小时左右。
你可以试着限制她看电视的时间，让电视远离她的房间。
这也是开始为上网制定基本规则的好时机。确保她明白，不要将任何信息透露给任何人，比如密码、照片、你的家庭住址或她的电话号码。
她应该要知道，并不是在互联网上读到或看到的一切都是真实的，如果有陌生人试图在网上与她交谈，她必须让你知道。
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。
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