孕妇一定要多吃这6种食物，不仅防黄疸去胎毒，还利于胎儿的发育1、葡萄干 葡萄可以安胎，孕妈多吃葡萄有益于胎儿的发育、改善宝宝偏黑的肤色。孕妈吃了可以防黄疸，还让宝宝出生更白皙
2、天然野生甜角 甜角中富含多种微量元素，其中所含的钙更是比其他的水果要多出许多，能补充孕期所需要的营养。甜角果具有清凉解暑、帮助消化的作用，孕妇胃口不好的时候可以食用。
3、无花果 孕妈妈的牙齿可能不适合吃含糖量高的食物，但无花果却是个例外，它所含的钾、磷、钙对孕妈妈的牙齿非常有益，还对宝宝的牙齿形成很关键。
4、新鲜鹅蛋 孕妇在分娩前要做好去胎毒的工作，否则宝宝出生后皮肤就容易长疮、红疹等。孕妇吃鹅蛋是很有好处的，特别是在妊娠后期，吃几个鹅蛋可以去胎毒。鹅蛋还富含丰富的蛋白质，比鸡蛋和鸭蛋要高出许多倍，也容易被宝宝吸收。
5、瓜子 为了胎宝宝的健康，孕妈妈就不能吃零食了?其实，选择对的零食不仅可以让妈妈们解解馋，也有养生作用的哦。专家也建议：孕妇在正餐之外，吃一点零食可拓宽养分的供给渠道，嗑一点瓜子是不错的选择。 瓜子中的葵花子、西瓜子、南瓜子等均有其一技之长。如葵花子富含维生素E;西瓜子亚油酸多，亚油酸可转化成脑黄金(即DHA)，能促进胎儿大脑发育
6、菠菜 看大力水手吃了菠菜后力大无穷就知道菠菜的厉害啦。其实蔬菜是孕妇的必吃食品之一，它可是非常好的保胎蔬菜哟。 因为菠菜含有丰富的叶酸，且叶酸含量名列蔬菜之榜首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。专家因此主张女性在孕早期的2个月内，应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。
文章图片均来源于网络