怀孕可是大事儿，要想生下一个健健康康的孩子，一定要提前备孕，备孕不只是妈妈一个人的事，爸爸也要参与进来，给大家分享一下经验和孕期的检查注意，孕期囤货，不鸡肋，码起来
双方有必要做个孕前检查，特别是大龄夫妇，备孕一年两年还怀不上的，找到问题，解决问题；
健康的生活方式，跟我们的身体状况还是息息相关的，尽量避免烟酒，冷饮，碳酸，烧烤，油炸污染，刺激等。
照顾好自己的子宫，宫寒是会影响怀孕，影响宝宝健康，经常运动，注意保暖，喝五红汤，多吃山药，红枣，阿胶，枸杞益气养血的食物。
补充叶酸，补钙，补铁，补碘，补锌，多吃吃水果蔬菜，鸡鸭鱼肉，豆类奶类高营养高蛋白食物。
放松心情，良好的心态对好孕也是至关重要的。
怀孕前～
1、做好孕前检查
2、调整生活习惯
3、调整饮食
4、锻炼身体
怀孕后～
孕期饮食注意
孕期检查事项
孕期母婴囤货
生宝宝～
哺乳期注意事项
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祝大家轻松好孕，都生一个健健康康漂漂亮亮的宝宝～
济南市中医院自1956年开始筹建，于1957年8月16日正式成立。云南省中医院现有职工758名，其中副高以上专家189名，病床405张。全面提升了中医院的诊疗技术水平。
原来赵云做为枪神传人，一杆长枪使得出神入化，攻守兼备，投奔刘备之后，刘备当即任命他做自己的卫队统领，平时保护自己的人身安全，战时可以率军冲锋陷阵。可以看出赵云一辈子作为先锋，凭借着超高的武艺破敌，他自然知道如何进行有效的防御，这也是他从未中箭的原因。赵云枪法主要灵巧，可以更全方位的保护自己。
天鹅绒面料缺点：天鹅绒本身的特性，表面为密密麻麻的小绒毛组成，在面料生产及加工过程中，会残留一些小绒毛颗粒在衣服上，这是不可避免。
恐怖骷髅头洞穴位于英国西北部，这个洞穴酷似骷髅的半边脸，洞穴倒映在水中就形成了一个超逼真的骷髅洞。因此慕名前来探险的人数不胜数，但也有不少人丧命于此。恐怖骷髅头洞穴具体位置在英国西北部的坎布里亚郡，这里曾是一个废弃的采石场。沿着恐怖骷髅头洞穴深入，就会看见一条长约25米，宽约2米的地下河流。
更年期，是妇女从生育能力与性活动正常的时期，经过生育能力和性活动渐渐减少到完全停止而进入老年期的一个过程，又称围绝经期，大多数女性出现在50岁左右，其突出的标志是绝经。那么女性更年期常见病有哪些呢?更年期是妇女卵巢功能逐渐衰退直至完全消失的一个过渡阶段，由于卵巢激素分泌异常可导致多种疾病的发生。
如果狗狗感冒症状比较轻，铲屎官有注意及时给狗狗保暖和补充营养，那么狗狗可能会通过自身免疫战胜感冒。狗狗感冒之后要尤其注意保暖，感冒期间注意不能给狗狗洗澡，避免狗狗着凉加重感冒症状。