为宝宝添加辅食，是每个妈妈都很关心的话题。
那么妈妈怎么合理分配宝宝的每日餐单如何让宝宝吃不同的食物，满足营养需求有哪些注意事项和禁忌呢
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今天我为宝妈们熬夜整理了这份超全自己亲用总结的辅食添加日历表
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它是根据我家宝宝曾经的辅食菜单呕心巨制而成，满足了6-12个月宝宝的所具备的营养需求，非常经典~
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做起辅食来毫不费力，简直能省太多时间希望能助各位新手妈妈在育儿路上一臂之力。
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建议新手麻麻先收藏打印照做，慢慢看有需要电子版的妈妈可以收藏起来找我要哦~
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️划重点：宝宝添加辅食注意事项️
辅食添加的时间：
一般6个月以后开始添加，
最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月。
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第一口辅食吃什么：
宝宝的第一口辅食应该选择高铁米粉，因为6个月以后母乳无法满足宝宝对铁元素的需求，所以选择高铁米粉，️避免宝宝出现缺铁性贫血
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宝宝辅食添加禁忌
一岁以内不能吃盐、蜂蜜，糖、酱油等调料品，过敏体质的宝宝1岁后再加海鲜
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宝宝辅食添加顺序
液体—泥糊状（6月龄）—沫状（7-8月龄）—小颗粒状（9-11月龄）—碎状、丁状（12月龄）
谷类（米粉）—根茎类蔬菜泥（土豆、南瓜、胡萝卜、红薯、紫薯、山药...）—叶类蔬菜泥（白菜、菠菜、娃娃菜...）—果泥（苹果泥、香蕉泥..）—肉泥（鸡肉...）—鱼泥、肝泥、蛋黄—全蛋
️注意：菜泥需要跟米粉搅拌在一起吃，果泥单独吃
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感谢观看~希望这篇文章可以让您有所收获哦
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