婆婆为儿媳煮下奶神汤,不料儿媳喝得太猛,直接堵奶了

导读

在去年,有一部马丽和潘粤明主演的《逆流而上的你》上映,其中有一个情节讲的就是马丽饰演的女主角刘艾为了下奶,猛喝下奶汤,结果却堵奶了。都说艺术源于生活,却高于生活。不要以为这种情况只会出现在电视剧里,这种情况在现实生活中也是经常出现的。

在剧里我们也能看到,女主角对于下奶这件事情太过心急,婆婆为了让宝宝喝上母乳,也是心急如焚。只有妈妈一个人把医生说的饮食要清淡听了进去。哺乳期正是最需要补充营养的时候,鲫鱼汤这么有营养,为什么会堵奶,为什么又要求宝妈饮食要清淡呢?让我们一一道来。

其实不止是鲫鱼汤,还有猪蹄汤、母鸡汤等等都是传统的下奶神汤,相信很多宝妈都在哺乳期或者坐月子的时候喝过。虽说这些汤营养丰富,实际上汤里的营养还没有肉里的营养多,并且肉里的脂肪最容易被溶解到汤里,妈妈们喝下去以后就会导致堵奶了,还会让宝妈们发胖。

剧中也说饮食要清淡,那么清淡就能下奶吗?其实清淡的素食汤更容易下奶哦,就比如通草莲藕汤、丝瓜豆腐汤、丝瓜鸡蛋汤。在烹饪这些汤时也要注意,要稍有少盐,这样不仅对宝妈身体有利,而且还会通乳下奶。

为什么都说喝汤会下奶?

因为汤水不仅补充了哺乳期宝妈们最需要补充的水分,而且喝汤总会比喝水更容易接受。其实水分补充的足够,下奶也是早晚的事情了。

除了补水还有下奶的方法?

那就是补充蛋白质以及烟酸,蛋白质就不用说了,这是人体正常发育所需要的最基本的营养物质。烟酸可以提高婴儿的智力发展。豌豆蛋白粉以及黑米粉正是富含这两种物质的食物,把它们搭配在一起食用,不仅通乳下奶,还能提高奶水的质量。宝妈们可以在网上找金御芝营养粉,是按比例搭配好的,冲泡饮用很方便。

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除此以外,亲喂也是宝妈们能下奶的关键因素,宝宝的吮吸能直接刺激到宝妈的神经,大脑在接收到刺激后,就会命令身体分泌出乳汁,只有多亲喂,才会多分泌。所以宝妈们即使是没有奶水,也不要放弃。

标签: 宝妈

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