有宝妈说，整个孕期最难熬的不是孕早期的孕吐，也不是孕中期的各种不适，而是进入预产期以后，不知道宝宝什么时候发动，等待的日子最难熬。所以，我们给分娩前的期待和忐忑起了一个新的名字，叫做“产前焦虑”！
据了解，很多准妈妈在分娩前都会出现不同程度的焦虑。
近日，浙江衢州有位“暖男”准爸爸，为了缓解妻子的产前焦虑，买了一病房的快递，让妻子拆快递来缓解压力，这让很多女同胞直呼“好老公都是别人家的！”丈夫徐先生表示，自己虽然每个月收入只有3000多，但网购的都是高性价比的母婴用品，主要是能让妻子开心。这让隔壁床陪产的男士“十分不满”，笑称压力山大。网友们更是调侃：“这事儿希望不要推送给我老婆！”
引得大家关注的同时，也有细心的网友送上了别样的关怀：
“妻子正在待产，快递包装上也不大干净吧！特殊时期还是要注意卫生！”
有网友反驳道：“人家称赞的是这份心，像我老公就实诚，你说不要他铁定不买！省下的钱都买游戏装备了！等下一定转发给他，好好反思下吧！”
如何更好地缓解产前焦虑呢？
关于产前焦虑，很多宝妈都表示自己也曾有过。有些人善于调节自我情绪，影响并不明显；有的准妈妈则容易钻入SI胡同，所以就容易导致产前情绪越来越不稳定。究其原因，大多都是担心分娩不顺利，不会照顾宝宝，产后身材的恢复等等，这主要是由于看到一些不太全面的分娩经历所导致的。
所以，孕晚期要乐观一点，积极消除产前焦虑。
1、家庭方面：
越近分娩，准妈妈们各种稀奇古怪的担心也会油然而生，这个阶段，孕妈们的心理依赖性更强，希望得到家人更多关心和重视。这并非有些人说的矫情，像有的孕妈可能会喋喋不休，一点点小事就发脾气。这时候，家人（特别是丈夫）应给予更多精神上的鼓励和支持，特别是不要在男宝女宝的问题上给孕妈更多压力。
几句土味情话，一个简单的小礼物，都能让准妈妈们心理得到极大的满足，焦虑情绪也就容易消退了。
2、孕妈自身：
心情好坏，除了家人朋友的开导劝解，更重要的还是要自己放下来。所以，准妈妈们也要多学习了解积极向上的孕产知识，减少不必要的心理负担。
、孕妈们都喜欢看别人的孕产经历，但千万不要入戏太深，别人的经历不一定都会出现在自己身上。多关注一些科学的孕产常识，自信很重要。
、有妊娠并发症的应积极治疗，与医生保持良好的沟通，不要太过悲观，并不是所有的妊娠期并发症都会影响到宝宝的。
、孕晚期可以做一些能够调整心态的健康活动，如编织、画画、散步等，不要整日闭门不出，总是把一些有的没的事憋在心里。船到桥头自然直，过多的担心并不能解决任何问题。
结语：
产前焦虑并不是小事，准爸妈们千万别放任发展。产前情绪不好，对妈妈和胎儿都可能造成一定影响。调查发现，有严重产前焦虑的孕妇剖宫产的几率比一般孕妇要高一倍。由于过度焦虑，还可能导致剧烈呕吐，继而容易引发早产或分娩时产程延长、滞产、新生儿各种意外情况等。
准妈妈想不通的时候就干脆不要想，找点自己喜欢的、感到快乐的事情做，及时转移自己的注意力。心情好了，一切就都顺利了，相信自己，分娩一定会畅通无阻！
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【本期互动：生宝宝之前，你有过焦虑紧张吗？】