老话常说：要想小儿安，三分饥与寒。
执笔：木子
定稿：苏子后
秋冬季节，家长最需要操心的就是孩子添加衣物的问题，但感冒很多时候是悄悄来临的，可能一个晚上过去，一不小心就中招了。
由此可见，不仅添加衣物很重要，宝宝的睡眠方式也很重要，想要宝宝少生病，就要牢记“两不睡”。
案例：宝宝睡觉穿太多，第二天感冒找上门
天气转凉，身为家长最担心的就是自家孩子的身体健康。
小周就是最典型的代表，因为担心宝宝冬天感冒发烧，所以早早地就买了一床电热毯，让宝宝躺在上面睡，想着这样孩子就不会冷了。
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但是没过两天，孩子仍然感冒了，高烧不断，小周急得赶紧送医院，到了医院瞬间傻眼，到处都是小孩在吊水，大多数都是因为感冒。
医生告诉小周，不管天气多冷，小孩子都不能长时间在电热毯上睡觉，一则电热毯产生的温度过高，孩子会感觉非常不舒服，半夜觉得热还会踢被子，而一旦腹部着凉，感冒自然找上门；二则是因为使用电热毯会使得孩子皮肤干燥，甚至会造成孩子内热的现象，也容易生病感冒。
另外，最重要的是，电热毯存在安全隐患，一个不小心，可能就会漏电，对孩子生命安全造成威胁。
入冬后，宝宝睡眠方式有“两不睡”
● 不要穿着厚衣服入睡
有些家长十分担心自己宝宝半夜会踢被子，为了避免蹬被子之后着凉，干脆就让宝宝穿着厚厚的衣服入睡，想着这样一来，就算没盖好被子，也不会因此而受凉。
可惜，这种方式反而更容易让孩子生病。
事实上，衣服本身并不具备升温作用，全靠宝宝自身身体的温度，如果入睡前穿着厚衣服，在影响睡眠质量的同时，宝宝醒来后的初始温度也很高，为了不感冒，就必须穿更多的衣服，而稍微吹了风，就会受凉。
● 不要开着电热毯入睡
冬季来临，许多家长担心宝宝着凉，就让宝宝睡在电热毯上，虽说出发点是为了保暖，但其实却会给宝宝带来更大的麻烦。
夜间使用电热毯，会使得皮肤干燥缺水，成年人都感到难以忍受，何况是身体发育还不够完善的小孩子？
如果一整夜都开着电热毯，很有可能会使得宝宝对其产生依赖性，一旦关掉电热毯，就觉得被窝冷得不行，可若是一直开着，又容易造成脱水的情况，甚至上火生病。
因此，为了宝宝的健康着想，家长理应放弃电热毯。
冬天宝宝睡觉怎么穿衣？
▶新生儿：薄睡衣+包被+薄被/毛毯
薄棉睡衣既柔软舒适又能很好地吸汗，新生儿有贴身睡衣的保护，再加上包被的包裹就能有安全温暖的感觉。
与此同时，妈妈可以在宝宝胸部以下加盖一层被子，就足够保暖了。
另外，依据天气情况，妈妈可调整被子的厚度以保证宝宝舒适的睡眠。
▶小婴儿：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被
婴儿长大一些后，手臂便不愿被束缚，因此，为了保证宝宝上身的温暖，妈妈可以为宝宝选购无袖的睡袋，同时，让宝宝穿上保暖睡衣保护手臂。
同样的，依据具体温度，妈妈可以为宝宝在睡袋外加盖被子。
▶幼儿：薄睡衣+长袖大睡袋or薄棉睡衣+大棉被
到了幼儿时期，妈妈可以把宝宝塞进又大又暖的大睡袋中。
如果是个老实的小宝宝，也可以直接盖一个大被子；如果宝宝经常蹬被子，为防止肚子着凉，可以给宝宝准备个加厚的马甲穿，这样就不怕宝宝肚子受凉了。