前段时间接到一位亲戚的电话。
电话那头亲戚说：“你不是一直在写育儿文章么？快来帮我劝劝桃子！”
桃子十三岁，刚上初中，在我印象中一直是个很乖的孩子。
我问：怎么了？
亲戚叹气：“最近她一直闷闷不乐的，状态不好，昨天班主任竟然打电话说她逃课了。回来我打算收拾她，我还没发飙，这孩子却说自己活着没意思。第二天也不去上学，只说头疼拉上窗帘就睡了一天。现在的孩子，怎么都这样，你给她讲讲，你那个时候是怎么努力的。”
亲戚还在自顾自的说着，我却倒吸一口凉气，这样的场景简直太熟悉了。于是我很郑重其事的对亲戚说：“桃子可能是抑郁症，你最好带她看看。”
谁知亲戚停顿了一下说：“要什么有什么？她有什么可以抑郁的？”
孩子也会“抑郁”
得知师弟自杀的消息后，我们几个师姐在校门外的烧烤摊默默抹泪，唏嘘感叹他为什么这么想不开。不就是工作不顺利，有什么必要去死？后来才知道，他已经跟抑郁症战斗了很多年，但是最终忍受不了家人的不理解，选择离开。
1、抑郁情绪始于童年
世界卫生组织的一份报告中显示，儿童患抑郁症的比例其实很高，比如在澳洲是12.1%、瑞典是11.4%，法国则为10%。
我们通常认为孩子是无忧无虑的，所以他们不会抑郁，但事实上即便是幼儿，也会受到抑郁情绪的影响，如果没有及时采取措施干预，那么随着压力的增加和情感水平的成熟，未来罹患抑郁症的风险会变得很高。
孩子更容易受到抑郁情绪的影响，是因为控制高级认知功能（比如做决策、控制情绪、自我认知等）的前额叶法扎你上不成熟；但是掌管情绪和记忆的海马体和杏仁核却在15岁前就成熟了。所以他们可以感知情绪，却控制不了情绪，一旦遇到负面事件或过度的压力，孩子本身就容易就被焦虑所控制。
2、青少年阶段是高发期
美国康奈尔大学的研究表明，当遭遇恐惧或焦虑时，青少年的杏仁核反应更加强烈。
一位做心理老师的朋友告诉我，有天一名女生来到她的办公室，对她说：“老师我不知道我怎么了，就是开心不起来，我觉得我自己太差了，我好想去死。”说完这个女孩呜呜的哭了起来。
抑郁症是一种复杂的疾病，跟遗传因素、心理创伤和环境压力都有关系。也就是说，抑郁是一枚小小的种子，可能早在孩子还是个幼儿时就种下了，而青春期，受生理现实的影响，孩子们更容易感受到时长和强度都超过自身承受能力的压力。即便那些压力在我们成年人看起来，似乎不值一提。但对于那颗抑郁种子来说，足够成为破土而出的环境。
“乖”孩子的父母更需注意
又一次听说身边有孩子因为抑郁症轻生的时候，我心里想：“为什么总是要等到人已经不再了，才肯直面抑郁症。”妈妈却在旁边说：“哎，那么乖的孩子，怎么回事抑郁症。”
就像我们在看《小欢喜》中乔英子的遭遇时，感受到的那种深深的绝望一样。其实在抑郁症面前，乖孩子的处境更加凶险。
一方面，乖孩子更容易丧失自我控制感
《自驱型成长》的作者认为：新时代的生活削弱了孩子应对压力的能力。如果丧失控制感，那么孩子就会处于慢性压力中。
经常有人说，为什么我们那个时代遇到了那么多苦难，都没有抑郁。现在生活好了，事情顺了，反而还会抑郁？甚至觉得孩子“身在福中不知福”。然而真相却是，在过去的年代孩子有更多的自由时间，这种控制感可以帮我们降低压力水平。而作为一个新时代的乖孩子，必须承受持续的失控感，承受生活的方方面面都被“爱”你的父母所安排。因此最后让他们抑郁的，并不是什么重大的问题，反而是像钝刀割肉般的失控感。
另一方面，乖孩子更容易隐藏真实的感受
记得看一位心理医生的手记时，他写到一个女孩，因为自残行为被老师送到了心理诊所。但是那位女孩从进门就一直在微笑，在心理医生眼里，是很诡异的微笑。她早就知道自己“不正常”，经常半夜站在窗台上，想要跳下去。但是她一直是爸爸妈妈心中的乖乖女，不想让他们失望，同时也怕别人嘲笑她“神经病”，所以极力隐藏着情绪，没想到却越来越严重了。
支持性环境很重要
亲戚最终带桃子去看了精神科，最终被诊断为轻度抑郁。面对报告，亲戚长吁短叹，在电话中哭诉：“她要什么我们都尽量满足，也没有怎么给她压力，好好的孩子为什么就抑郁了？”
我问亲戚：“那她平时有不高兴的事儿，一般都跟谁倾诉呢？”
亲戚想了想，可能是朋友吧，反正她长大后就不怎么跟我聊天了。
其实在孩子抑郁的高发期，建立“支持性”环境是很重要的。在过去，我们往往是群居在一起，整个区域有很多亲戚朋友，可以聊天可以倾诉。即便父母忽略，孩子也可以从同辈亲戚，或者长辈中获得支持。
然而现在很多家庭都是一个小家庭生活在陌生的城市，再加上流动性比较高。比如我这位亲戚，就因为工作原因，屡次带女儿转学。所以孩子容易感受到孤独、凭借自己的能力也无法从情绪中走出来。如果这时父母也因为忙碌无法帮孩子调节情绪，那么就很容易引发抑郁情绪。
因此，无论孩子是否有情绪问题，爸爸妈妈都应该尽早给他们建立一个稳定的支持性环境。比如可以和身边朋友的孩子建立长久的友谊、或者介绍自己的朋友给孩子认识，让他们获得一个“忘年交”，这样在青春期孩子就可以得到父母以外成年人的支持。
图片来自网络，侵删