女人从怀上孩子到生下来后，经历的三大酷刑，说起来心尖都在颤抖：
孕期不适，分娩，坐月子。
最疼的是分娩！
最绝望的就是坐月子！
分娩疼得从去地狱里走一趟还得痛着活过来，特么回报却是生无可恋的漫长月子！
因为妈妈们的身体处在一个非常特殊的时期。如果产后护理不当，或是陷入了护理的误区，不仅是吃力不讨好，还会很遭罪。
如果你刚生完孩子，这几件事情早点知道，或许能少受些罪。
坐月子，不要一直捂汗
月子发汗大多排出的是水
坐月子并不好清洁身体，如果大量出汗反倒是有很多隐患。比如，皮肤脆弱、细菌增生，最直接的一点是身上臭臭的也影响心情啊。
所以月子里千万不要刻意捂汗，也不要信家里的老人说“我年轻那会......”，科学坐月子，才会对身体有好处，并不是所有的经验都值得借鉴的。
产后，不能一直卧床
一直卧床会大量囤积脂肪！
听生完孩子的妈妈说，月子里好像有很多禁忌。比如，尽量不要下床走动。
生完孩子以后，不管是顺产的产妇还是剖宫产的产妇，根据自己的体力/伤口情况，2天之后大多可以下床，做些简单的洗漱。长期卧床只会影响身体健康。而且被窝的环境并不是很好，一直呆在床上伤口也有可能会被感染。
月子里，红糖鸡蛋要少吃
鸡蛋吃多了会导致脂肪的代谢异常，而且吃多了鸡蛋，就会较少的摄入其他营养素，最终造成营养不均衡。
红糖鸡蛋应该是每位产妇的“标配”了，老人们认为能够快速帮助宝妈恢复。可一天吃七八个这样真的有营养吗？错！
从现代营养学分析，一个普通女性一天摄入蛋白质的总量大概在55克左右，一个鸡蛋的蛋白质含量大概在13.5%，米面类、肉类、豆类等食物中也含有蛋白质，食物的多样性是一个人营养健康的关键。摄入过高，会增加皮下脂肪和内脏脂肪的堆积，造成过度肥胖。所以要合理摄入蛋白质，一般控制在120克以内，产褥期女性一天吃一到两个鸡蛋即可。
生完孩子第一个星期不要大补
产后孕妈应少食多餐，饮食清淡！
妈妈们在生完孩子后，身体需要一段时间的恢复，活动量会非常的少。
如果食用特别补的食物、或者是荤腥、油腻的食物，就难以消化。不仅吸收不了多少营养，而且还会给胃造成负担。所以产后的孕妇要少食，并且要吃好消化的食物，饮食要清淡。
此外，妈妈们刚刚生产完后，牙齿很敏感，并不适合频繁刷牙。而食用口味重或是过于滋补的食物，反倒是不利于口腔的健康。所以，生完孩子第一个星期不要大补。