不知道各位家长平时有没有留意，看过自己宝贝睡觉的时候，小嘴巴是张开的还是闭合的呢?
如果是张开的，那可就得留神了，这有可能是口呼吸，如果形成习惯，宝贝的脸很有可能就会变型了。
什么是口呼吸？
口呼吸是夜间睡眠张口呼吸的简称。
造成原因往往是上呼吸道阻塞，包括鼻窦炎，鼻息肉，鼻甲肥大，腺样体肥大，扁桃体肥大等病因。
如不及时治疗会造成上颌骨发育不良和牙列发育不齐等。
但也有少数人并无鼻腔疾患，而只是习惯性使用口呼吸。儿童用口呼吸有严重危害，家长需要引起重视！
01
口呼吸的孩子有哪些特征？
如果你的孩子有下列特征中的一个，家长就要考虑到带孩子检查下是否有口呼吸的习惯了：
经常张着嘴：
如果你觉得孩子经常嘴巴微张在“微笑“，就要注意了，他是真的开心在笑还是他正在用嘴呼吸。
无精打采 “痴呆面容”：
如果你的孩子开唇露齿，表情呆滞，口呼吸问题已经开始慢慢影响TA的身高、智力发育。（正常鼻呼吸刺激生长激素分泌，口呼吸的孩子则分泌较少）
张嘴睡觉：
如果发现家里的小孩子睡觉的时候张着嘴巴，家长可以取一面小镜子放在嘴巴前方，如果镜子上有雾气起伏，就可以确定孩子是在口呼吸。
睡觉打鼾：
睡觉打鼾基本都是口呼吸。严重的可引起睡眠呼吸暂停综合症，伴随一生，是非常危险的。
典型容貌：
经常口呼吸的孩子很大程度还体现在他们的外貌上，一般上唇较短，开唇露齿，有时嘴唇有外翻倾向，下颌后缩。
口腔溃疡、扁桃体、腺样体肿大：
口呼吸时，气流不像鼻呼吸那样经过鼻腔内的过滤，因此更容易对黏膜产生刺激，引起口腔溃疡和扁桃体、腺样体肿大，而扁桃体、腺样体肿大又会进一步堵塞气道，造成鼻气道压力增加，再次增大口呼吸的发生率。
02
用口呼吸的原因及危害
正常情况下我们都是用鼻子呼吸的，那什么原因会导致儿童用嘴呼吸呢？
其主要原因是鼻咽部的气道发生阻塞，通气量不足，不得不用嘴呼吸。
当孩子患有过敏性鼻炎的时候，鼻子分泌物增多、鼻痒、鼻塞，鼻气道阻塞，这时候，鼻子不通气，不得不用嘴巴来呼吸。在春秋换季或者雾霾多发的天气，家长需要多加关注孩子的鼻咽健康。
另外，鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大等其他鼻部异常也会导致孩子用嘴呼吸。
所以，一旦发现孩子有口呼吸的表现，一定要及时干预。
而长期口呼吸会影响面部的正常发育，呈现出特殊面容——腺样体面容。
表现为张口呼吸，鼻翼萎缩，嘴唇肥厚，鼻唇沟变浅，上唇卷曲，牙列拥挤，腭盖高拱，上前牙前突等，久而久之，面部的发育会变形。
“腺样体面容”还会继发鼻窦炎、气管炎，频繁感冒，长期缺氧导致发育迟缓。经常口呼吸，空气没有经鼻腔过滤而由口腔直接被吸入肺部，还容易诱发口腔疾病和呼吸道疾病等。
03
口呼吸应该怎么纠正？
孩子成长发育的每一步都是不可逆的，2~15岁是治疗孩子口呼吸的黄金年龄。一旦确定孩子有口呼吸，家长应立刻采取如下行动：
1、接受专科医生治疗：
如果孩子是因为疾病而导致鼻腔阻塞，而不得不用口呼吸。那么鼻咽部疾病就应该及时进行治疗，避免鼻源性错合畸形和颜面异常的发生。
2、睡觉带特制面纱：
对有用嘴呼吸习惯的孩子，在他晚上睡觉时，给他戴上一个三层纱布的小口罩，把鼻孔要留在外边，迫使其改用鼻腔呼吸。
3、上下唇、颊肌训练：
每天做上下唇、颊肌训练。如：反复用上下唇夹一硬纸片并快速抽出，每日3次，每次5-10分钟，也可上下唇夹住磁卡直至疲劳。
4、经常闭口鼓气：
训练孩子经常闭口鼓气，例如用吹口哨，吹小喇叭，咀嚼口香糖并吹泡等方式，并以舌及颊肌运动促进口腔、牙齿的清洁。
5、在做操或慢跑时，注意闭口用鼻呼吸：
运动过后，孩子习惯大口喘气，这个时候家长可以鼓励孩子闭口用鼻呼吸，持之以恒地改变用口呼吸的习惯。
6、牙齿矫治：
对已形成严重畸形的儿童，应在15岁前及时去口腔医院矫治。因为，12～15岁的儿童是颌面部生长发育的高峰期，此时口内已全部换成恒牙，这时能以最短的时间、最少的痛苦，产生最好的治疗效果。
策划：有养 撰文：酸酸
编辑：源满 视觉：七喜
图片来源：pexels、网络