怀孕的第28周是整个孕期的分水岭，它是孕中期到孕晚期过渡期。在28周以前，孩子的身体还没有发育好，很容易因为疏忽导致流产。但是在28周以后，孩子的发育已经比较完善了，这时只要家长们多注意，就能安然地等待宝宝降生啦。因此，孕28周很重要，帮妈很有必要介绍一下怀孕28周时各位宝妈应该注意什么，并且怎么备产。
孕期28周是“分水岭”，4件事很重要的事都发生在这个节点，孕妈多注意
28周及以后胎动反应更明显
28周以后孩子的各个器官已经发育得比较好了，所以可能比以前更活跃了。孕妈会感觉到胎儿的小动作，甚至会遭遇宝宝的“拳打脚踢”，这些都是很正常的现象。
当然，如果睡姿或者坐姿让胎儿觉得难受，胎儿也有可能会做出“抗议”哦，此时孕妇应该调整自己的睡姿或坐姿，要尽可能让胎儿舒服。如果胎动太频繁，还是去做一次产前检查，这样更让人放心。
怀孕28周时要补充营养
28周以后胎儿发育会进入“高速期”，体重会增长很快，所以这个时期孕妇应该摄入更多的营养。其中钙元素和铁元素是必不可少的，孩子骨骼发育所需的钙元素都是在孕晚期储备的，而铁元素能够预防贫血。
此外建议多吃一些核桃和鱼肉，这些食物中富含胎儿脑部发育所需的营养，这些营养摄入充足了，宝宝以后会更聪明。
28周左右心态的变化
很多女生在怀孕初可能会充满喜悦与期待，但是随着时间推移，怀孕带来的种种不便与负担，会对孕妇的身心产生一定的负面影响，这些负面因素会影响身心健康和胎儿发育。到了孕晚期，也就是28周及以后的日子，负面的心态可能会影响胎儿降生。
所以越到最后关头，心态越要平和。这里建议孕妈一定要有自己的兴趣，这样才能在遇见不开心的事时，及时把这些负面情绪排解出去。
28周及以后太劳累可能会早产
有不少孕妇闲不住，认为这个时候孩子已经发育好了，出去走走逛逛也没啥大事。其实并不是这样，虽然28周后胎儿已经发育比较完善了，但是并不成熟，这个时候早产很有可能导致夭折，而导致早产的罪魁祸首就是太过劳累。这个时候身体劳累和没怀孕时不一样，比如以前走10里地并不会觉得累，怀孕了可能走2里地就会累的不行。这个时候千万不要拿以前的标准要求自己，运动要适量，该休息时一定得休息。
怀孕的第28周虽然是一道坎，但是这个坎只要大家做到科学待产，就能够成功地迈过去。28周以后各位孕妇应该努力达到这样的状态：心情愉悦、规律作息、合理膳食、适当运动、定期检查。相信大家坚持下去，一定能够安全度过孕期最后的阶段，让我们尽情期待小生命的诞生吧。
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