当今社会,很多职场女性到了怀孕的时候就会很忧虑,因为很大可能上这都意味着她要面对着是否辞职的选择。一直以来,对于女性孕期还该不该继续上班这个话题,大家议论纷纷却总没个定论。媒体都在呼吁职场不要歧视孕妇,然而无论是对于公司,还是对孕妈个人来说,孕期上班确实又有着许多的不便利。
那么,到底该如何决定呢?没人能给出一个完美的答案,因为每个孕妈面对的情况不同,自然就会有不同的答案。
硬性条件
排在首位考虑的必然是家庭条件、上班环境等硬性条件,家庭条件好的孕妈有更多的选择余地,而良好的上班环境也可以给孕期坚持上班的孕妈更多的底气。
个人性格
除了硬性条件之外,在真正做出选择前,建议孕妈还要好好评估下自己的性格。因为上班总是会面临各种各样的人际关系和工作压力,如果孕妈本身性格偏于内向,或者不能很好地应对职场压力,孕期坚持上班必然会增加更多烦恼,影响心情,对孕妈的身心健康都不利。相反,如果孕妈本身就喜欢身在职场的感觉,或在职场中能够如鱼得水,孕期上班也并无不可。
不可否认的是,孕期继续上班虽然会给孕期增加更多的变数,但也是有它的好处的。孕期上班不仅能维持自己的社会关系,不会让孕妈产生社交脱离感,避免孕期和产后的心理抑郁,也会让孕妈的整个孕期更加充实。
当然,只要条件允许,孕妈在家养胎其实无可厚非,也相对更加安全。但如果决定了孕期继续上班,以下几点就必须要关注起来:
1、注意工作环境
怀孕与没怀孕的差别还是挺大的,一般情况下,为了适应胎儿的生长速度,孕妈身体的免疫机制会降低标准,以避免发生排斥反应,这也会使孕妈本身的抵抗力下降。而上班必然会面对形形色色的人群,孕妈更容易发生感冒等疾病风险。而且,如果工作本身就需要面对高温、辐射、烟尘等对孕妇非常不友好的环境,这对孕妈的危害会更严重。
2、注意情绪健康
研究表明,孕妈情绪的好坏会影响胎儿的发育以及性格的养成,因此孕期要注意情绪健康。孕期由于体内激素的影响,孕妈会变得更为敏感和脆弱,如果处于高压力的工作环境,或是经常为工作感到忧虑、紧张等情绪,都不利于孕期的心理健康,孕妈需要及时调整或远离工作。
3、注意孕期营养
孕妈在工作中还是要尽量做到饮食规律,尤其要关注营养的摄入。在办公环境下不比在家里,而且营养的补充如果只依靠一日三餐,这对于孕期来说显然是不够的。孕妈们可以辅以营养剂帮助补充孕期所需要的多种营养,比如爱乐维复合维生素片就不错,它含有0.8mg叶酸,还有其他11种维生素和7种矿物质,满足孕期全程的营养需求。
除此之外,到孕中后期因为胎儿的发育加速,还需要大量的钙营养,孕妈们还可以额外准备吸收效果好的钙剂来补钙。比如爱乐维有机果酸钙,它作为新一代钙剂更适合孕妇补钙。它颗粒小无异味易吞服,容易溶解吸收,成分中还有从天然牛乳中提取的促钙剂,有助于孕妇更好吸收钙营养,避免钙沉淀而引起便秘等问题。爱乐维有机果酸钙和复合维生素片一起服用,营养补充效果更好。
4、随时关注自己的身体状态
工作中孕妈面对的情况复杂多变,孕妈更要随时关注自己的身体状态,若身体出现不适要及时休息,有必要时需咨询医生或在家人或同事的陪伴下前往医院就医,不可掉以轻心。
孕期工作利弊皆有,对于孕期是否应该坚持工作,还是要因具体情况而具体分析,一切都要以保证孕妈妈的安全健康为前提。
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