母乳喂养是现在妈妈们经常谈论的话题了，也许很多新妈妈们都想着要母乳喂养，主要也是想给宝宝一个好的身体，毕竟母乳中含有的营养物质真的非常多，对孩子有益的营养也非常多，妈妈们想要这么做也是理所当然的。
但是呢，不是每一个妈妈都能够实现纯母乳喂养的，因为母乳喂养的路上还会遇上许多难题，比如说回奶、堵奶、奶水不足等等，这些都是会影响到妈妈们母乳喂养的。那么，遇到这些问题，妈妈们应该如何解决呢？下面，小编就来给各位妈妈们解答吧！
首先来说堵奶
堵奶可能是因为生活饮食、穿着问题、不及时排空等情况导致的，所以生活中，一定要注意必要吃太过油腻的食物，油腻的食物会让奶水变稠，进而堵塞乳腺。妈妈们也不要穿太紧的衣服，太紧的衣服会压迫到乳腺，造成回奶；妈妈们也要记得多排空啊，可以用吸奶器或者让宝宝多吸来排空，这样大脑就会接收到母乳不足了的消息，就会下达指令，分泌泌乳素，从而提高母乳量。
说完堵奶，就应该说说母乳不足、回奶该怎么办了。
母乳不足怎么办？
母乳不足可以吃一些下奶的食物，如豆腐、花生、猪脚、豌豆、木瓜、丝瓜等，产后最好还是以清淡为主，少油少盐，当然啦，大家也可以喝下面这个下奶汤来下奶
麦豆玫瑰蛋白粉+蜂蜜
材料：麦豆玫瑰蛋白粉10g，蜂蜜1勺、温开水200g
做法：把麦豆玫瑰蛋白粉倒入杯中，加入蜂蜜，再倒入温开水缓缓搅拌均匀。
麦豆玫瑰蛋白粉含有豌豆、木瓜、乳清蛋白、玫瑰粉、大枣等成分，能够促进母乳的生成，尤其是豌豆和木瓜的组合，双重下奶成分，效果1+1>2，加上大枣、玫瑰粉，补血养气，有助于妈妈们产后恢复，妈妈们饭后可以喝一杯，涨奶不长肉，宝宝奶水喝个够。
回奶了该怎么办？
回奶可能是因为吃错东西了，吃了回奶的食物，或者情绪上有较大的起伏，就会引起回奶，所以妈妈们一定要注意饮食，回奶的食物有很多，如韭菜、麦芽、人参、山楂等，还有辛辣的食物也要忌口，莫要贪嘴啊。
情绪上也要注意啊，妈妈们经常会因为过于生气、或者过于喜悦而导致一下子就回奶了，所以要当心，应该保持心态的稳定以及平和，这样才能够平稳的度过母乳喂养期。
母乳喂养是伟大的，但也是辛苦的、艰难的，妈妈不仅要承受身体上的压力，还要承受精神上的压力，只为了给宝宝一个良好的起点，给宝宝一个健康的身体。家里人也应当多多关注照顾妈妈们的生活和情绪，给妈妈们一个平静祥和的环境。妈妈们也要给自己多一些信心，不要轻易放弃，毕竟成为一名妈妈已经是个不容易的事情了，追奶又能算得了什么呢？