文字/梅妈
怀孕生子是几乎每个女性人生都必须经历的过程，对于生育的初印象，大家首先最能想到的就是颜值下跌、身材走样。然而有些人却恰恰相反，不仅没有因为生育变丑，反而越来越有女人味了。
提到谢依霖大家应该都不陌生，谢依霖给观众的最主要印象就是搞怪、扮丑。
娱乐圈中美女如云，谢依霖无论是身材还是长相，都要相对于一般女星逊色好几筹。
凭借着胖乎乎的身材，谢依霖因为《小时代》这部电影一炮而红。可是即便如此，还是有不少观众嫌弃她她又胖又丑。
然而前几年，正处于事业稳定上升期的谢依霖却渐渐退出了大众的视野。在消失在荧屏前的这段时间内，谢依霖像一个普通人一样，怀孕生子升级成为了一个母亲。
自从两个孩子顺利诞生之后，谢依霖才又重新回到了自己热爱的演艺事业之中。
本以为产后的谢依霖会更加圆润，可是没想到当谢依霖再次出现在大众的视野之中时，不少人却被谢依霖产后完美逆袭的颜值，惊讶地目瞪口呆。
产后的谢依霖完全和怀孕之前判若两人，据悉生产之后谢依霖瘦了将近20多斤。自从生产之后，谢依霖一度暴瘦，直接跨度过孕前，逆袭成为了新晋的娱乐圈女神。
对于谢依霖产前产后的变化，不少网友简直不敢相信自己的眼睛，甚至有些网友直言：太神奇了！有种"整容"叫做谢依霖生娃。
现当下有不少女性都被产后臃肿的身材和下降的颜值所困扰着，谢依霖的变化让不少宝妈都不禁心动眼红。
虽然说产后身材走样是很普遍的现象，但是这也不意味着没有逆转的可能。其实只要宝妈善于掌握方式，要想要恢复身材还是很简单的。
那么宝妈在产后，如何做才能尽快恢复身材呢？
1. 保持愉悦的心情
心情对于产后恢复身材是非常关键的，在生产之后，有些孕妈会因为一时无法接受身份的转变，从而产生消极的抑郁情绪。
这种不好的心态对于机体的恢复是非常不利的，宝妈要想提快身体恢复的速率，就务必要调理好自身的情绪，保持愉悦乐观的心态。
2. 注意适当的休息
生产对于宝妈身体的损耗是很大的，在分娩过程中，宝妈的元气和精力都相对来说消耗了很多。
在产后要想快速恢复身体的气色和元气，就务必要保证充裕的休息，不要太累。这就需要宝妈注意日常的休息时间，不要进行过于劳累的体力和脑力劳动。
3. 平时多运动
要想恢复身材最关键的还是要依靠运动来完成，由于坐月子期间的饮食都是些高营养的食物，很容易导致脂肪堆积。
而且大多数宝妈在产后都是选择卧床休养的，这样就导致运动机会降低，造成身材走样。要想维持身材，宝妈平时一定要注意多运动，选择舒缓的产后瑜伽和散步，来调理身材。
4. 注意日常保养
没有生过孩子的女性都需要通过保养来维持容颜和身材，对于生过孩子的女性来说，更是需要保养好自身的身体。
在日常可以通过服用一些营养品来调理身体，除此之外还要重视护肤，保养好自己的身材和皮肤。通过外部条件，来弥补生产对于身体带来的危害。
不过其实无论身材好坏，每个宝妈都会因为带来新的生命，而充满无限的荣耀和光辉。作为宝妈，务必要以身体健康来作为前提，切忌不要为了美貌过度减肥，以免给身体带来危害。
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