对于刚出生的宝宝来说，爬行是一个很重要的环节，因为爬行是宝宝运动生涯中第一个重要的里程碑，宝宝的爬行训练对于未来平衡感的发展以及手眼协调能力粗细动作发展都有重大的意义，如果宝宝能够快速的学会爬行，那么带来的好处无疑也是非常多的。
首先爬行能够促进宝宝大脑每个纤维神经的畅通联系促进脑的发育，同时也能够增进母子交流，促进宝宝的语言发展，最大的好处就是加大了宝宝的认知世界的范围，促进认知能力的发展，有利于思维和记忆的锻炼，同时也可以全方位的感觉综合训练，对于宝宝各部位的发育及大小脑神经系统之间的联系回路网的建立，都是有很多的好处。
所以说爬行对宝宝来说是非常重要的，它可以为宝宝的站立和行走打下坚定的基础，宝宝爬行一般，需要尽力匍匐爬行，首期爬行以及手脚爬行三个阶段，随着时间的推移，宝宝爬行的本领就会越来越大，那么在5到6个月的时候，宝宝就可以开始训练俯卧，抬头为爬行做准备，7到8个月的时候，宝宝就可以开始训练爬行，9到10个月的时候，可以让宝宝自由的爬行，一岁左右的宝宝可以经常爬行，对学习走路和掌握平衡有很大的好处。
当然，宝宝练习爬行可不是宝宝一个人的事情，妈妈也要为宝宝爬行做好相应的预备工作，这样不仅能够让宝宝的爬行过程更加的顺利还能防止意外发生，首先需要注意的是服装问题，教宝宝爬行的时候最好给宝宝穿连体服，这样不会再爬行的时候露出肚子，导致宝宝着凉，同时在宝宝爬行的时候膝盖部分非常容易受到磨损，可以穿上护肘和护膝爬行的地点，当然爬行地点也是最重要的，床上虽然干净，但是宝宝有可能不小心掉下来摔伤，所以爸爸妈妈可以在家里的地板上铺上一块地毯，让宝宝练习爬行。
一般在宝宝爬行训练的时候，一定要把家里所有带棱角的家具做好防护，桌子上也不要放热的东西以及有毒的器皿，保证地板周围没有带电的东西。
在宝宝训练的过程中，可以用玩具引逗宝宝，使宝宝俯卧抬头挺胸，可以锻炼颈椎以及脖子来回转的能力，刚开始的时候由于宝宝没有经验，可能在爬行的时候会有一点困难，所以妈妈可以用力顶住宝宝的双腿，给孩子一点支持力，来促进宝宝学会爬行的动作，这样每天练习三四次逐渐的就可以提高胳膊和腿的支撑力，当值胜利增强后，宝宝就可以更容易地爬行。
在宝宝逐渐学会爬行之后，就可以给宝宝带来一些强化训练，比如把玩具藏在宝宝的身后，引诱宝宝转向爬，或者让宝宝从地面爬到椅子上以及床上，可以强化宝宝的手部，腿部的肌肉力量，即使在攀爬的过程中被撞倒，也没有太大的关系，因为宝宝可以从中获得经验，逐渐产生自保本领。