前段时间菌菌看到了这样一条新闻：
5岁男童因为中午吃太饱，导致午睡时食物倒流、堵塞气管，造成了吸入性窒息。
酿成悲剧的原因就是，饭后在食物还没有消化的状态下，孩子就直接入睡。
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吃太饱入睡
到底有多伤娃？！
很多家长都生怕孩子吃不饱，特别是老一辈，觉得孩子吃的越多越好。
但孩子年纪太小，肠胃功能还没有发育完全。
吃完饭后立马去睡觉，刚吃进去的食物还没来得及消化，这就增加了消化系统的负担。
严重的可能会发生胃食管反流，甚至引起窒息，增加反流性食管炎的发生几率。
所以菌菌建议，孩子最好能饭后慢慢活动15~20分钟再去午睡。
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这些有关孩子睡眠的错误习惯
也别做！
睡眠直接影响到人体的健康，特别是还处于生长发育状态的孩子。
一旦形成错误的睡眠习惯，对孩子健康产生的影响是巨大的。
菌菌总结了几种关于孩子的常见的错误睡眠习惯，强烈建议家长避免！
◆ 逼孩子午睡
家长们一定看过这样的新闻：
孩子不午睡，被赶到操场暴晒：
孩子不午睡，被针扎：
类似的事件数不胜数，但这真的是孩子调皮不午睡的锅吗？
当然不是！因为有的孩子根本不需要午睡！
大约从3岁开始，会有一部分的孩子不需要午睡，这个比例占到10%。
随着年龄的增长，有午睡需求的孩子会越来越少。
5岁的孩子，不需要天天睡午觉的比例甚至达到了92%。
如果孩子在不午睡的情况下，能保证足够的精力进行白天的玩耍和学习，傍晚的时候不会有明显的疲惫感。
家长也不需要强迫孩子一定要午睡。
如果孩子已经上了幼儿园，家长可以尝试和老师沟通。
给孩子带上喜欢的玩具，在不影响其他孩子的情况下，将中午的午睡时间换成玩耍时间。
◆ 太晚睡
大人晚睡的危害都不小，更何况是正在长身体的孩子！
除此之外，太晚睡也容易加重心脏负担，影响性荷尔蒙的正常调节。
反应在孩子身上，就会出现心慌、头晕、引起孩子性早熟等。
其实早睡对孩子来说还是很容易的，何不好好监督孩子早睡，减少疾病发生的几率呢？
◆ 睡不够
深度睡眠可以促进儿童智力、记忆力以及认知能力的发育。
但如果睡眠不足，相应的，孩子深度睡眠的时间就会减少。
这时孩子的神经系统功能可能就会受到影响，进而导致学习能力和记忆力下降。
孩子的睡眠时间过少，还会影响到免疫细胞的活性，导致孩子的免疫力下降。
所以宝宝常生病，也需要考虑是不是缺乏睡眠的原因。
除此之外，长期睡眠不足的孩子，生长速度可能会低于同龄孩子，儿童肥胖的风险也会增加。
人的身体就像是一台高效运转的机器，睡眠则是保证机器运作的充电器。
一旦睡眠出了问题，那身体的各项器官都会因此“罢工”。
长久下去，对身体造成的影响就会变得难以估量。
正在处于发育阶段的宝宝，除了睡眠，还有各种各样令人头疼的问题。
像是疫苗，很多家长就非常搞不清楚接种时间和各种注意事项，不过菌菌早有准备！