没味道不喝?学会这3招,让宝宝爱上白开水

在干燥的冬季,宝宝偶尔会流鼻血、身上脱皮、眼睛干涩......不爱喝水的“神兽”令老母亲们操碎了心!

我家傻儿子,每天上幼儿园,一杯重重的保温杯去,一杯重重的又回来,气死我了,他都不嫌重吗?!

@乐乐妈

上次看新闻说3岁男童因为不喝水得了肾结石,可把我吓坏了!每天都得千叮咛万嘱咐,但孩子不在眼前还是担心她不喝。

@豆豆妈

不把水瓶端到他嘴巴前他绝对不喝,真是我祖宗。

@小雨爸

......

面对宝宝不爱喝水的老大难问题,到底该怎么做才能让他爱上无色无味的白开水?你给宝宝喝对水了吗?

宝宝喝水也有大学问

“喝得多尿得多,排毒”“喝完奶喝点儿水,防便秘”……这些家庭存在的喝水误区,你有吗?下面四个Q & A,帮你解决一些宝宝喝水的常见问题。

Q:我家宝宝2个月大,什么时候该喂他喝水呢?

A:《美国儿科学会育儿百科》中是这样写的:6个月内吃母乳或配方奶的婴儿通常无需补充水和果汁。这是因为小宝宝的肠胃体积有限,水喝多了,母乳或者配方奶就喝得少了,可能影响宝宝正常的生长发育。

Q:怎么知道宝宝每天应该喝多少水,喝水的量够不够?

A:我们可以遵循下面这个公式:宝宝每日额外喝水的量=需水量-(喂奶量+其他液体量)。

婴儿期的宝宝,每天对液体的总需要量为每天150ml/kg。妈妈需要掌握宝宝每天吃饭、喝奶、喝汤等大致摄入量,就可以计算出宝宝的喝水量。

学步期的宝宝,每天需要额外补充250~750ml的水。

等到3岁左右,需要750~1250ml的水。如果宝宝生病了、天气炎热或者活动出汗较多,可适当增加。

Q:宝宝应该一次多喝点,还是少量多次呢?

A:由于宝宝的肾功能发育还不完全,过多过快地摄取水分会加重肾脏负担。所以,给宝宝喂水,要掌握好一定的“量”。开始时每次可以喂10~20ml,逐渐增多到每次50ml左右。

Q:宝宝不想喝水,是不是说明他不渴?

A:宝宝经常会专注于自己的世界和游戏中,即使口渴了,自己也不会主动要求和表达。这时就全靠你的注意和观察啦。如果他已经吃饱奶,但出现不断用舌头舔嘴唇,或口唇发干时,或应换尿布时没有尿,都说明他需要喝水了,但是不要强迫宝宝哦。

白开水可以被替代吗?

有时候宝宝不爱喝水,妈妈自然想到了用其他方式来代替,生怕宝宝摄入水分充足。但是,白开水真的可以被替代吗?答案当然是:不能!

1.鲜榨果汁或水果

即使是鲜榨果汁,宝宝也不宜过量饮用,自然不能替代白开水。1~3岁的宝宝,每天饮用的纯果汁量不宜超过150ml;3岁以上的宝宝,不宜超过200ml。

另外,吃含水量高的水果确实是补水的方式之一,比如西瓜的含水量高达92%,草莓的含水量有91%。但是水果中也含有很高的糖分和热量,吃多了很容易增添肥胖、糖尿病等患病风险。

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2.牛奶或粥

牛奶每100ml平均含有120mg钙和12mg镁,根据脂肪含量不同,热量一般在48~64卡。但应当注意,牛奶是食物,不能用来代替水。

同样作为食物的粥,自然也不能代替水。如果仅是白粥,其实和白面馒头、米饭一样,只能算作普通的主食,虽然有丰富的水和碳水化合物,但是其他的营养元素含量就比较少了。

妈妈支招,让宝宝爱上喝水!

虽说白开水有千般万般好,但是,以味觉取胜的宝宝不一定买账。有些宝宝就是不爱喝这种没味道的液体,如果妈妈百般强迫,那么处于叛逆心理的宝宝一定更加抵触白开水了。到底该怎么让宝宝爱上喝水呢?不妨试试下面这些妈妈们的绝招。

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1.一只乌鸦口渴了

我总是扮演乌鸦妈妈,妞妞来扮演乌鸦宝宝,我们假装飞了3天没喝水了,突然发现桌子上有杯水,要赶快喝掉,不然就被狐狸发现了。我会做出夸张的动作,引起她的注意,她也会跟着进入角色,赶快把水喝完,这一招屡试不爽。

@妞妞妈妈

2.巧“跟风”

宝宝们都有一个特点,就是看到其他宝宝在干什么,自己也会跟着干什么。我会在带佑佑出去玩时带一瓶水,只要有其他宝宝在喝水,就赶快递上自己的水,一般都能如愿以偿。

@佑佑妈妈

3.换换杯子

宝宝对有动物图案的东西天生偏爱,我会准备两三个带有不同动物图案的杯子,轮换着喂宝宝喝水,或者用不同形状的器皿装水,给宝宝喝。每换一次杯子,都能管用一段时间,可能这会让他们觉得新鲜有趣。

@丫丫妈妈

好物推荐

1.贝亲雨滴杯

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从宝宝爱玩水的天性出发,贝亲对水杯中自然形态的云朵进行创新设计,水杯倒置“造雨”、正置“下雨”的捏握动作,满足9个月月龄以上宝宝手部发育的需求,增强使用触感,提升互动趣味性。

2.NUK Hello Kitty双柄防漏鸭嘴杯

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德国专家特别推荐NUK鸭嘴杯不含BPA的PP无毒材料,可以放心让宝宝使用。杯子的所有部件(包括把手),都可简单轻易的拆卸,方便清洗,除把手外所有配件都可放于消毒锅内消毒或热水冲洗。

3.Piyo Piyo黄色小鸭滑盖吸管杯

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萌萌哒小黄鸭滑盖吸管杯,吸嘴前端为十字型切口,即使打翻或是掉落地上,也不容易溢漏出来。外层盖子与内层盖子连成一体,不必担心遗失。

4.飞利浦新安怡自然学饮杯

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既不是软嘴也没有吸管,需要沿着水杯边缘喝水。配有无溢漏阀门,宝宝喝水时通过嘴唇下压阀门即可出水,喝完水后自动闭合。适合12个月以上的宝宝使用,轻松向成人饮水方式过渡。

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