现在大多数的父母都知道，宝宝生长到6个月左右就要添加辅食，这是为了满足孩子对于营养的需求，只不过辅食具体怎么添加，添加的过程中要注意什么？可能一些新手父母并不知晓。
有的爸爸妈妈，甚至给宝宝吃的辅食太过精细造成了他们咀嚼力的不足，我们隔壁张女士就是如此。
她家宝宝已经一岁了，可是每次给孩子吃一点过硬的辅食或者添加一点肉制品，宝宝就会干呕，甚至完全的把辅食吐出来。
张女士有点担心，生怕孩子的营养跟不上，于是就向很多宝妈开始讨教，如何让宝宝爱上吃辅食。
其实生活中也有很多妈妈会像张女士一样，她们对于给孩子添辅食有各种各样的问题，例如：宝宝吃辅食就是不嚼，直接吞下去该怎么办？孩子已经一岁了，总是挑食，甚至把喝奶当成了主食，其他的食物理都不理。
对于这些问题，父母们可能不知道，这完全是因为孩子的咀嚼能力不足所造成，而且，这对孩子的危害也很大。
咀嚼力不足对孩子造成的影响
1、限制语言能力的发育，甚至影响颜值
其实孩子的咀嚼能力能不能够正常的发育，还与之后的语言能力发展有较大的影响，这是因为咀嚼这个动作的完成会促进面部肌肉的形成，为宝宝以后学说话打下坚定的基础。
而且，咀嚼让宝宝的口腔，舌头，嘴唇等共同的配合，会使这些器官和肌肉得到很好的锻炼，若咀嚼能力不强，则有可能影响到孩子面部的颜值。
2、无法摄入足够的营养，影响到健康
咀嚼力不足给孩子造成最直接的影响就是无法摄入足够的营养，让健康堪忧，就像上面我们所说的一样，有些宝妈反映自家孩子挑食偏食，只把乳制品当成唯一的饮食。所以，也就没有办法使宝宝的身体摄入足够的营养，最后孩子的抵抗力下降，危害到身体的健康程度。
不过，也有一些妈妈反映自己已经按照孩子的成长规律，帮宝宝添加了辅食，那么为什么还会出现咀嚼力不足呢？其实辅食的添加也有很多的注意事项，妈妈们都要很好的了解一下。
造成孩子咀嚼力不足的原因
一、辅食添加的过于精细
随着宝宝的月龄不断增长，在7个月左右他们的吞咽能力会越来越强，所以这个时期也被称作为锻炼孩子咀嚼能力的黄金阶段，家长一定要帮娃抓住来很好的练习。
可是添加辅食的过程中如果太过于精细，只给孩子吃一些泥糊状的辅食，那么，就会让孩子缺乏锻炼，慢慢的丧失咀嚼的能力。在这里给新手父母们简单的讲一讲，每个月份孩子需要添加辅食的品种。
1）6~7个月尽量以米粉为主
刚给宝宝添加辅食的时候尽量以强化铁的营养米粉为主，因为要给孩子肠胃一个适应的阶段，添加的时候也要由少到多，由稀到稠。
每次想要给宝宝过量的添加，都要观察大便一个礼拜以上，没有出现腹泻或者消化不良再逐次添加，且整个月份不要给孩子添加其他品种的辅食，逐步适应以后再让辅食多样化。
2）7~9个月开始逐量添加固体状的辅食
7个月以后的宝宝吞咽能力开始加强，这个时候要锻炼咀嚼能力可以让辅食过渡到固体状，而且此阶段也是宝宝乳牙萌出的关键时期，孩子会有各种各样的不适感，象牙龈骚痒，哭闹，流口水等等。
因此可以给宝宝选择一些牙胶或者磨牙棒来缓解，当然，锻炼宝宝的咀嚼能力也可以经常性的让他们吃一些手指食物。像我们熟悉的黄瓜条，苹果条，胡萝卜条等等，这样既锻炼了孩子的咀嚼力，也提高了手眼协调的能力。
3）10~12个月辅食品种要多样化
10~12个月的宝宝辅食品种要多样化，这个时候可以添加有营养的肉制品，像我们熟悉的猪肉，但刚开始给宝宝吃的时候，也要先用泥状物再过渡到颗粒状，最后让辅食变成块状物。选用循序渐进的方法，才能慢慢的对宝宝的咀嚼能力起到锻炼的效果，也才能让孩子的营养不缺失。
2、添加辅食的时间过晚
造成孩子咀嚼力不足的原因还有一个，那就是添加辅食的时间过晚，有的妈妈在宝宝6个月的时候还没有为其添加辅食，甚至一岁以前只让宝宝喝奶。
其实这样不但会让孩子的身体内营养缺失也会造成咀嚼力的欠缺，因此给宝宝添加辅食要看孩子的身体情况，也要结合月龄。
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