编 辑：馒头妈妈
研究显示：胎教能够影响胎儿大脑发育、情绪以及行为能力。
相信每位准妈妈在怀孕时期都会对肚中的娃进行胎教。
所谓胎教是指根据肚中娃不同时期的不同发育特点，利用外在的措施，给予胎宝适当的刺激，用来帮助他们大脑以及感觉等机能的发育。
要想给宝宝合理的胎教，必须在胎教时间、内容以及方式上符合娃的发育规律，科学的胎教，才能让娃“赢在起跑线”。
孕妈太早进行胎教其实没效果
朋友紫怡刚怀孕2个月，前天我去她家时，看到她正对着肚中的宝宝说话，还放一些音乐。
说是“胎教进行早，胎儿发育好”。
于是我便告诉她说：“宝宝这么小听力还没发育好，她什么也听不到呀！”
肚中娃的听觉在孕4周已经形成，等到他们能够真正听到外面的声音，是在孕24周之后。
怀孕时期是要进行胎教的，但像紫怡这样太早进行胎教，娃的听力还没有形成，其实是在做无用功呀！
想要宝宝发育好，正确胎教不能少
1）音乐胎教
研究显示：舒缓的音乐能够让孕妈咪分泌酶和乙酰胆碱等物质，提高血液流速，从而改善胎盘的供血状态，促进小家伙健康发育。
孕16个星期可以开始进行音乐胎教，每天1－2次，每次控制在15－20分钟左右。
2）语言胎教
研究显示：语言胎教次数越多，更能减少儿童多动症的现象发生。
准妈咪除了进行日常的交流之外，还可以给小家伙们讲解一些简单的文学作品，对肚中娃的大脑发育有很大帮助。
还需注意，准爸爸也要进行语言胎教，打消小家伙对准爸爸的陌生感。
3）抚摸胎教
医生建议：抚摸胎教最好从左到右、从上到下用手规律性的抚摸肚皮，时间控制在10分钟左右。
如果时左时右、时上时下的进行抚摸胎教，可能会出现脐带缠绕的现象，导致肚中娃窒息。
4）环境胎教
准妈咪要给肚中娃创造良好的胎教环境，避免出入嘈杂环境，还要远离辐射以及化学场所。
防止有害物质通过胎盘传输给胎宝，影响胎宝的健康问题。
最佳时间进行胎教对娃帮助才最大
研究显示：孕妈在孕4个月左右，开始对胎宝进行胎教。
孕4个月后，基本可以每天做胎教训练，若每天能在这几个时间段进行胎教，对胎宝的发育有很大帮助。
1.清晨
孕妈每天早上起床吃过早餐后，会感觉到胎动，此时肚中娃已经醒了，这时进行胎教是最佳时间。
孕妈可以进行音乐胎教，放一些轻音乐或者胎教指定音乐，每次的时间控制在15-20分钟之内。
这样能让孕妈自身感到放松，还可以刺激肚中小家伙的听觉系统，促进其大脑发育。
2.午睡之后
孕20周左右，肚中小家伙的听觉发育较快。
午睡之后，孕妈以及肚中娃的精神状态最佳，此时可以进行语言胎教，每次的时间在15分钟左右即可。
准妈咪可以多和肚中的小家伙们交流，或者讲故事等。
这样能够促进小家伙的听力以及语言能力，还能习惯妈咪的声音，出生后也能很快学会说话。
3.晚上
由于肚中的小家伙们每天的睡觉时间过长，所以晚上进行胎教的最佳时间在8点钟左右。
研究显示：此时胎宝的听觉神经以及触觉神经最为敏锐，对胎宝的发育帮助很大。
此时准妈咪可以进行抚摸胎教，每次2－5分钟为宜。
让肚中的小家伙感受到你们的关爱，还可以激发小家伙的活动积极性，帮助运动神经的发育。
有研究表明，经常接受抚摸胎教的娃，出生后对于翻身、爬行以及行走等大运动发育都会明显提前。
想要胎教做得好，抓住以下四方面
每天坚持规律胎教
胎教不是一蹴而就，需要准妈咪的坚持行动才有效果。
孕妈在最佳时间进行正确的胎教，宝宝在出生满月后，能够做到白天醒着，晚上睡觉的好习惯。
准妈咪要有好心情
研究显示：准妈咪的情绪变化能够影响激素的分泌以及血液化学成分的变化，导致胎动频率和强度会比正常情况下增加几倍。
准妈咪保证心情愉快，胎教的作用才能发挥到最大。
如果孕妈心情不好，直接影响到胎宝的情绪变化，出生后的宝宝可能会有情绪不稳定，爱哭爱闹的现象。
准妈咪保证营养充足
准妈咪要做到规律饮食，每天应吃2－5种不同的食物，保证肚中娃的营养供给。
这样能够帮助胎宝骨骼和牙齿的发育，还能促进他们的大脑发育。
准爸爸一定要参与胎教训练
对于胎教训练，准爸爸也要参与其中。让娃能够提前熟悉准爸爸，与准爸爸建立良好的感情。
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