孕吐是孕早期比较明显的妊娠反应之一，不少人都通过孕吐得知已怀孕的消息。
怀孕后孕妈都会出现不同程度的孕吐反应，一旦出现孕吐后，不仅让孕妈感觉不舒服还严重影响饮食，吃不好睡不好。
但也并非所有孕妇反应都如此强烈，有些孕妈反应就比较轻微，而有些孕妈则是一点反应都没有，简直是太幸运了。
关于孕吐，在民间一直流传着这样一种说法“孕吐反应越强烈，宝宝出生后智商越高”，不少人都信以为真，但实际上却没有任何科学结果能够证明这两者之间有联系。
就不说别的，放眼自己身边人，都无法保证孕吐反应强烈的孕妈，生出来的宝宝智商就高，就聪明。
孕吐是孕妈本身的妊娠反应，受到身体激素的影响，和胎儿大脑发育真没有什么关系，不过孕吐与智商无关，不影响智商，但却与宝宝健康有关。
孕吐反应强烈，胎儿身体发育会受阻
反复又强烈的孕吐会让孕妈时常处于精神不振的状态，孕妈情绪不好，胎儿发育就会受到影响。
再者长时间无法正常进食会导致自身营养不够，抵抗力变差，胎儿更是没有充足的营养吸收。
时间长了就会导致胎儿身体发育受阻，孕妈孕吐越强烈，持续时间越长，对胎儿健康影响程度就越严重。
轻微的孕吐，孕妈可以不用在意，但要是孕吐反应过于强烈了，最好能和医生沟通下，看看是否有方式能够缓解，不要耽误了
有些孕吐会导致严重的肝，肾功能异常，甚至出现韦尼克脑病危及产妇生命，孕妈要到医院排查出并发症的可能。
那么健康范围内，可耐受的孕吐，孕妈该如何缓解呢？
1）改正紧张情绪
孕吐有时并非是生理性的，而是心理性的，当孕妈情绪太过紧张，焦虑，心理压力过大时孕吐反应就会加重。
怀孕后孕妈多少都会有些焦虑，这是正常的，但也不要放任下去，而是尽可能的缓解紧张情绪，多与家人沟通，防止形成心病，情况严重。
2）少食多餐
不少孕吐反应强烈的孕妈，为了腹中胎儿可以发育更好硬逼着自己进食，但这种方式是不对的，反而还会加重孕吐反应。
在进食时，孕妈尽可能的选择合口味食物，并减少进食量，少食多餐，多喝水，吃含有丰富营养的蔬菜水果，防止便秘，便秘在一定程度上也会增加孕吐反应。
少食多餐，每顿进食量并不多，孕吐多少也能缓解下，还不会饿到宝宝。
3）做适量运动
孕吐强烈让孕妈精神萎靡不振，经常躺在床上休息缓解，殊不知这样做反而会加重孕吐反应，想要缓解还是要做一些适量运动的。
如果怕运动会伤害到胎儿，那就多出门散步，呼吸新鲜空气，在一定程度上也会减少孕吐反应。
除了孕吐，孕期还有一些反应让孕妈不适
1）什么都没做，就疲惫不堪
很多孕妈在怀孕期间都有这样的感受，明明刚睡醒不久还什么都没来得及做，就开始疲惫不堪，想睡觉，很难有精神投入到其他事情上。
不过这种反应是正常的，由于受到激素水平变化影响产生困意，当孕妈感觉疲惫时，最好能尽快休息，防止影响胎儿发育。
2）尿频
尿频不仅出现在孕后期，有些孕妈在孕早期就有这种困扰了，即使很少喝水，但还是频繁上厕所，这种尿频可并非少喝水就能解决。
主要原因是在怀孕后，孕妈子宫变大，压迫到旁边的膀胱，导致尿频情况发生，孕妈别烦躁，更不要为了不想去厕所而憋尿或少喝水，治标不治本，反而还会引发其他危险。
育儿寄语
怀孕期间孕妈要多听从医生建议，按时去产检，让医生及时了解到胎儿和孕妈的近况，更专业的判断出是否有健康问题，只要医生没有特殊强调，孕妈就不要太慌张，防止出现不良情绪。
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