本号原创内容，未经授权任何平台不得转载，违法必究。
芽芽妈在经历了40个小时产程以后，原以为最大的坎已经将过去了，结果又遇到了堵奶、乳腺炎，乳房硬得像石头一样，发胀、发红，体温都达到38.5~39.5℃，连一点弯腰的弧度都不敢有，一碰就疼，一度都到了想给芽芽断奶的地步。
乳腺炎如何形成
妈妈的乳汁产生是经过了宝宝的吮吸分泌激素乳房泌乳吮吸分泌激素乳房泌乳吮吸这样的循环往复过程。所以会出现宝宝在吮吸一侧的时候，另一侧乳房也会出现泌乳的情况，比如漏奶、喷奶。宝宝对于乳汁的吮吸越多，妈妈泌乳的产量就会增多。
01
没有及时排空
宝宝吮吸的量越多，妈妈的产奶量就越多，但是如果乳汁不及时排空，就会堵在输乳管内，蓄积时间越长，就会为细菌感染提供温床，乳汁淤积成块，便会形成乳腺炎。
02
细菌感染
得乳腺炎很大一部分人群都是初次哺乳的新手妈妈，由于喂养不当、或者没经历过大力吮吸，乳头很容易产生皲裂、破皮，当时芽芽妈刚开始喂母乳时，乳头一直出现这种情况，宝宝在吃奶的过程时，细菌会通过破裂的地方进入乳头，便会产生乳腺炎。
除此之外，乳头发育不良、凹陷、内翻时，乳腺导管无法顺利排乳；或者产后体质虚弱免疫力下降、乳房局部潮湿、受到挤压、撞击等外伤时，也会引起乳腺炎。
乳腺炎的三个阶段
第一阶段 肿块期、红中期：皮肤颜色微红、身体微热，尚未形成肿胀，伴有胸闷头疼、食欲不振，哺乳时会觉得乳头被针扎的疼痛。
第二阶段 形成脓肿：肿块逐渐增大、逐渐变硬，疼痛加剧，体温增加，恶心厌食，红肿几天后，乳房周边颜色会加深，此时脓肿已经形成。
第三阶段 溃后期：这个阶段可以采用手术的方式排出溃脓物，可以采取局部消肿，减轻疼痛。
乳腺发炎如何护理
首先，患乳腺炎的妈妈，一定要多休息，逐渐恢复免疫力；
其次，在喂奶后，可以用热毛巾、热纱布进行热敷，帮助肿块消散；
第三，可以坚持喂奶，因为乳腺的发炎，并不会影响正常的乳汁分泌，而且宝宝大力、频繁地吮吸乳汁，可以加快妈妈的乳汁流通，减轻他们的乳房肿胀感。并且要增加喂奶的频率，如果没有及时喂养，也要及时用吸奶器吸空排出多余乳汁。
如果发热、疼痛，宝妈们最好及时去医院就诊，对症下药，拖得时间太久就只能靠手术来解决乳腺脓肿。
如何预防
在哺乳期时，也需要做好预防工作，防止乳腺发炎。
01
按需进补
有些宝妈在刚开始的乳汁较少，家里人就会做一些鲫鱼汤、猪蹄汤来增加产妇的乳汁，这种情况也会在一定程度增加乳腺炎的发生。
比如我们要先分清楚奶量少的原因？是分泌量少还是淤积不畅造成的？如果是淤积不畅，说明乳汁正在分泌，一旦淤积过得多，不能及时排出，这个时候若在进补下奶，只会加剧急性乳腺炎的发生。
02
开奶按摩
开奶通常是指新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶。新生儿出生后10—30分钟是一个敏感期，这个时候新生儿的吸吮反射最强。
乳汁的产生是由神经和激素调节控制的，需要宝宝的吸吮使乳头神经末梢受到刺激，通知大脑快速分泌催乳素，从而使乳汁大量泌出。
最初乳汁的量非常少，并且含有轻泻成分，能使宝宝体内的胎便完全排出。
如果不给宝宝尽快开奶，就会影响正常泌乳反射的建立，使乳汁分泌越来越少。同时，也不利于妈妈子宫的恢复。
同时，如果初期奶水不足，也可以在医院寻求专业帮助，比如如何按摩乳房，增加排乳反射，经过按摩+吮吸的两种方法，可以减缓乳腺炎的发生。
03
正确哺乳
首先，要养成定时哺乳的习惯，每次喂奶时间以2~3小时为最佳，两个乳房要交替喂奶，不要每次只喂一侧，另一侧如果吃不下也可以先用吸奶器将其排空；
其次，不要让宝宝含着乳头睡觉，因为他们的唾液里还有的消化酶，会把乳汁变成类似于乳酪样的物体，堵塞乳头；如果乳头出现结痂、水疱也要及时处理。
第三，佩戴合适的胸罩，既可以托起乳房、促进血液流通循环，还可以矫正乳房下垂。避免穿紧身衣，如果过于压迫乳房，会加剧乳头、乳管的堵塞。
04
心情舒畅
要保持产妇们周围的环境，多通风，保持空气清新；同时要避免让妈妈们生气，让他们保持情绪的稳定，避免压力、疲劳、抑郁，总之就是要让妈妈们开开心心养身子、开开心心喂宝宝。
参考文献
【1】磊立同行，《新手妈妈一定要学的哺乳经：自然而然拥有好奶水》，四川数字出版传媒有限公司，2015年
【2】贝恩母乳育儿研究推进中心，《迈出哺乳的第一步》，世界图书出版公司，2014
【3】马良坤，《协和专家+协和妈妈圈干货分享：母乳喂养》，中国轻工业出版社，2019