近日，被一则新闻震惊到了！
佛山一名18岁的男孩，突发急性痛风被紧急送往医院，他的手脚关节上长满白色的「痛风石」，痛得连路都走不了。
后来经过医生检查，发现引起男孩急性痛风的罪魁祸首是奶茶。
原来，他平时很喜欢喝含糖饮料，特别是奶茶，每周都会喝好几次奶茶，也是因为这样，他入院时尿酸指数是同龄男性的两倍多。
不禁令人震惊，奶茶的危害居然这么大！
尤其是天气热的时候，孩子们看到饮料，都想喝，可有些饮料虽好喝，却对孩子的身体有严重伤害。
我们不阻止孩子喝饮料，毕竟这是孩子的天性使然，对一个孩子来说，没有零食的童年是不完整的。
但是，有些饮料确实存在危害，在此提醒父母们，以下这几种被国家列入「黑名单」的，孩子再爱喝，也别买。
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这些悲剧都是饮料引起的
14岁的小强，突然感觉脚趾疼痛异常，家人赶紧将他送到医院，经过检查发现，小小年纪的小强，竟然患上了痛风。
医生仔细询问了小强的饮食习惯后发现：小强平时都是拿饮料当水喝，基本不喝白开水。
一般的饮料中都含有果糖，如果长期大量摄入果糖，会使体内尿酸含量升高。当体内的尿酸累积到一定程度，结晶沉积到关节内，就会诱发痛风。
孩子正处于生长发育的关键时期，饮食健康问题尤为重要。
饮料是最普遍也是孩子最喜爱的饮品，如果饮用过量，美味的饮料也会变成“慢性毒药”。
多喝饮料对孩子百害而无一利。
2
为什么多喝饮料有害健康？
可能有些家长会问：孩子喝饮料也是补充水分，为什么会有害健康？
这就要说说饮料所含的成分了。
含糖量超标
央视记者曾对市面上的各种饮料做过一个实验：
将一些常见的饮料，分别放入锅里加热至糖浆状态，然后熬成棒棒糖。
一瓶冰糖雪梨，熬出整整4根棒棒糖。
冰红茶和可乐也能做出3根。
被认为营养丰富的橙汁也能熬出一根的量。
这样的实验结果可能还不够直观。
浙江大学医学院营养科的医生，直接把每种饮料的含糖量用4g一块的方糖表示。
看到结果后，网友都惊呆了：
一瓶柠檬茶相当于15块方糖；
一瓶碳酸饮料或雪梨果汁，相当于12块方糖；
而乳酸菌饮料的含糖量，居然有13块之多。
看着这些实验得出的恐怖数据，想到平时孩子们经常喝的饮料：这哪是喝饮料啊，简直就是一口口在喂糖啊！
而最新的《中国居民膳食指南》中提到：每人每天添加糖的摄入量不能超过50g，最好控制在25g以下。
专家也提出：
长期饮用含糖饮料，会导致儿童龋齿和肥胖。为了保证孩子们身体的正常发育，不提倡喝含糖饮料。
如果放任孩子无节制地喝饮料，饮料中的添加剂不断在孩子体内积累，最终受害的还是我们的孩子。
3
这三种饮料千万不要再给孩子喝了
孩子喜欢喝口感好的饮料，这是天性。为了孩子的健康，除了限制孩子喝饮料的量，我们还要知道这三种饮料，千万别给孩子喝。
1、功能型饮料
功能型饮料含有咖啡因等成分，虽然能在短时间内提高活力及专注度，但这种靠消耗自身潜能来达到效果的饮料，会给身体带来严重的负面影响。
咖啡因摄入过多，会引起头疼、恶心、睡眠障碍、焦虑、心血管异常等反应，甚至还会导致猝死。
2、易拉罐饮料
易拉罐饮料的罐体材料属于铝制品，孩子经常喝易拉罐饮料，会摄入过量铝元素。
人体长期过量摄入铝元素，会导致骨质疏松；使身体免疫功能下降；甚至患上非缺铁性贫血症。
即使是低浓度的铝也可能产生蓄积效应，对神经系统、骨骼、内脏、免疫系统造成不同程度的损害。
3、碳酸类饮料
可乐、雪碧等碳酸饮料，因为含有大量二氧化碳，进入体内后，产生大量气体，不仅对脾胃有损伤，还会导致孩子腹胀，影响孩子的食欲，使孩子营养摄入不足。
碳酸饮料还会抑制人体的有益菌，降低消化能力和杀菌能力，对人体骨骼、牙齿、神经系统等都有着不可忽视的影响。
很多父母意识不到饮料对孩子的危害，常常放任孩子胡乱喝饮料。殊不知，这一放纵，可能会害了孩子的一生。
4
帮孩子养成健康的饮水习惯
很多父母，总以为饮料对孩子不好，唯有果汁可以喝，以为果汁里面有很多营养元素，有利于孩子的身体健康。
于是总喜欢给孩子买果汁喝，但其实外面买的果汁，很多都添加了东西，比如糖、甜味剂等。
倘若用这样的果汁替代水果，长久下去，会导致孩子营养不良，影响孩子的正常发育。
早在2017年，《美国儿科学会育儿百科》就讲到了孩子喝果汁的问题，并例举了给孩子喝果汁潜在的各种隐患：
果汁中含糖量高，能量也高，并且含有营养元素少，会造成孩子的营养不良，影响正常的成长发育，导致孩子出现肥胖，增大孩子患龋齿的概率；
给孩子喝果汁，会让孩子的味觉变得挑剔，从而拒绝喝白开水，会影响孩子其他营养的摄入；
一些果汁中还含有过量的酸性物质，会对孩子的肠胃造成刺激，可能会让孩子出现腹泻等不良的症状。
既然买的果汁有添加剂，那是不是自己榨的果汁就可以代替水果？
可事实是，很多果汁在被加工时，纤维素遭到了破坏，即便孩子喝到了果汁，却也因为孩子摄入的纤维素过少，甚至会出现便秘的情况。
英国牛津大学教授大卫·艾格斯说：
只要一榨汁或是把水果放进果汁机里，它就会立刻氧化，降级成为副产品。
也就是说，在榨果汁的时候，水果中的营养成分就会被破坏，孩子能够摄取的营养也会大打折扣。
曾在网上看到这样一句话：一天一个苹果，医生远离我。
但若是将苹果换成了苹果汁，就不一定了。
所以面对这些饮料，坚持一个原则：3岁前，尽量不让孩子喝，3岁后也要酌量。
我们不阻止孩子喝饮料，但是要根据孩子的年龄，和孩子提前做好约定，适当地满足孩子。
3岁以内，最好不给孩子喝，若孩子真的想喝，可以将饮料倒在杯盖中，让孩子尝一点。
3-6岁，可以和孩子约定喝的量，如果是500ml，可以让孩子喝1/3。
6-12岁，每次可以让孩子喝一半，也就是250ml。
12岁以后，可以一次喝一瓶，但是不能每天都喝。
毕竟孩子的身体是一切的前提，在考虑孩子的感受前，要先保证孩子的身体健康。
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