临近预产期，有很多妈妈会开始焦虑，一方面很期待和宝宝早日相见，另一方面又很担心分娩带来的疼痛和危险。
今天就来分享12个孕晚期可以做的孕妇操，怀孕晚期适当的进行孕妇操可以有助于生产，而且还可以促进血液循循环，使肌肉更有弹性，有利于自然分娩。
PS：由于孕晚期胎儿逐渐增大，孕妈妈变得比较笨重，所以做孕妇操的时候一定要注意安全，以慢为主，时间也不要太长。
对于孕妈妈来说，孕期适当的进行运动是很好的，比如孕期瑜伽和凯格尔，孕期可以在手机里装一个G动来做凯格尔运动，等到孕中期锻炼起来，进行盆底肌的锻炼，有助于顺利分娩，加速第二产程。
做孕妇操注意事项：
1，做操次数、时间长短应根据孕妈身体情况来定；
2，在做操前做足准备工作，避免在运动过程受伤；
3，如果在做孕妇操的过程中感到不舒服，或是出现了明显的症状，应该立即停止运动，并马上就医检查。
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更有甚者用它来去除衣服上的霉味，那么衣服有霉味能用烘干机去除不？衣服有霉味能用烘干机去除不由于烘干机带有杀菌消毒的功效，所以它是可以去除衣服上的霉味的，当然如果家中没有烘干机用出风机也是能行的，只需把衣服挂起来，将吹风机定在冷风挡，对着衣服吹10～15分钟，让大风带走衣服的霉味，然后您就可以放心地穿上它出门了。
每位家长，都希望自己有一只听话、能按主人意图办事的狗狗。这就要进行适当的训练，训练效果的好坏，除与狗狗的素质有密切关系外，驯犬员也应遵守以下几点：
性爱属于一种本能的冲动，只有通过夫妻双方的性生活，才能够更好的释放出来，经过研究发现，规律的性生活能够对大脑细胞带来积极的影响，不仅能够释放出压力，同时也可以提高记忆力，缓解偏头痛的症状。另外性生活前要有15分钟的前戏，性生活前后要注意个人卫生，做好避孕措施，以免带来不必要的麻烦。
高分辨三维纳米加工技术是先进节点半导体器件发展的基石，特别是面向未来亚1纳米器件节点的需求，需要批量制备具有亚10纳米特征周期的低缺陷模板。但在亚10纳米特征周期下，熵致高维晶格缺陷大量出现，制约了自组装结构的完整度和正确性。本研究以周期性DNA阵列结构作为模型体系，对DNA结构的高维缺陷进行了研究。
5、锅中放油，倒入猪肉炒至快熟，加入葱、花椒、辣椒煸炒出香味。再加入少许酱油。
记忆棉枕头是一种使用感很舒适的枕头，所采用的记忆棉一般称之为慢回弹海绵，用它做的枕头在外力作用下变形后，会在短时间内缓慢恢复原状，在吸收冲击性能以及抗压性上的效果显著。慢回弹海绵抑制霉菌生长，驱除霉菌繁殖生长产生的刺激气味，当有汗渍唾液等情况下，显得更为突出。