养成运动的习惯，是家庭教育的一部分。
在知乎上，有一个这样的问题：
“运动对孩子的成长帮助到底有多大？”
有一位爸爸给了运动极高的评价：
“运动简直是这届孩子的底层操作系统……没有运动，莫问前程。”
现在的孩子玩手机、写作业的越来越多，缺乏运动也是普遍的现象。
孩子缺乏运动极易导致孩子：
身体素质差，肥胖、发育迟缓、免疫力低下，容易生病……
久坐不动，看电视、玩手机，影响视力发育，过早近视... ...
毫不夸张的说：对这一代人，没有运动，莫问前程。
01
田亮晒出12岁女儿森碟的一段运动视频，惊呆了一堆网友。
网友对#森碟腿部线条#进行了热议：
“这肌肉，这体型，实名羡慕了！”
“这腿部的线条也太太太太太好看了吧！”
“真不愧是风一样的女子！”
年仅12岁的森蝶，身高接近170厘米，甚至快赶上了她的爸爸田亮了。
森碟在运动方面，也完美继承了田亮的运动细胞，涉猎了很多运动项目。
10岁时的森碟，首次参加世界级比赛，就获得了标枪和跑步铜牌的成绩。
更是在12岁时，就进入职业网球选手的俱乐部，开启职业网球之路。
球场上的森碟手臂肌肉线条紧实，打球的姿势也非常标准。
运动对身体有大的帮助，还对孩子的心理、品质和大脑发育，都有强大的促进作用。
李玫瑾教授说过：
“想让孩子更勇敢，4岁就让他运动。”
02
谢楠也晒出了6岁儿子的手臂线条，想不到6岁的吴所谓手臂肌肉惊人，线条十分的清晰。
“吴所谓这坚实的臂膀，好想依靠一下，反思了体重，放过了孩子”。
谢楠在称赞儿子吴所谓的同时，也调侃了自己的体重，确实免让不少成年人都自叹不如。
有网友评论：
"可以，虎父无犬子，青出于蓝而胜于蓝，情商更秀不直男。"
"小小男子汉，宽宽的肩膀！"
叹为观止的是吴所谓，一言不合就做俯卧撑，还是单手做的！
此外，谢楠经常分享吴京和孩子们一起亲子运动的画面。
吴京作为功夫明星，在家里做平板支撑是正常不过的一件小事。
兄弟俩也是学的有样学样，但完全是另外一个姿势。
03
在娱乐圈，不少明星夫妇也在培养孩子的运动能力。
孙俪的女儿小花，2018年时年仅5岁的她，运动能力也是满分。
攀岩时穿着白色连衣裙和白色长袜，还能清晰地看到腿部肌肉。
虽打扮得像个公主，但力量感却爆棚。
不仅攀岩就有成就，还不断地去解锁尝试新技能——普拉提。
黄磊的大女儿黄多多，也是运动系少女的代表。
之前看到多妈孙莉在微博发的多多健身视频，不得不感叹她的自律。
04
为什么明星都特别注重培养孩子的运动能力？
运动，让孩子更聪明。
孩子的成长过程，是一项充分趣味性的科研项目。
从刚出生的宝宝，什么都不会一直床上躺着，也没有任何的运动能力。
再到慢慢地开始学会翻身、坐正、爬行、站立、行走等动作之后... ...
他们的身体也在悄悄地发生的变化，越来越灵活，运动能力越来越强。
根据诸多研究表明：
●美国哈佛医学院瑞迪教授在超过20年的研究中发现：
运动是天然健脑丸。
●德国科学家在一项研究中发现：
运动过后，大脑接受新词汇的速度提升20%。
●英国埃克塞特大学研究表明：
多参加运动的儿童，比同年龄段不参加运动的孩子更聪明。
●英国利兹大学认知心理学教授马克·威廉姆斯发现：
手眼协调能力好的孩子更有可能在阅读、写作和数学方面取得较好的成绩。
●美国伊利诺伊大学心理系Chaddock-Heyman教授在研究中发现：
在每天有规律的进行中等或大强度的运动后，孩子的专注能力有了显著提高！
找到孩子感兴趣的运动，让运动成为孩子成长道路上最好的帮手。
运动的好处远不止这些，爱运动的孩子是积极阳光的，爱运动的孩子是自信的。
但是，也不要让运动成为生活的负累。
相反，运动是感受生活的其中一种方式。
养成良好的运动习惯不仅是孩子终身受益，更是一个家庭终身受益。
哪怕最终没让孩子们爱上运动，至少可以为他们锻造一副健康的身体。
和孩子一起运动，你会发现运动会对学习有一定的帮助作用。
所以，从小培养孩子的运动能力，让运动成为一生受用的课程！