据统计，中国有200余万肾脏病患儿。儿童肾病猛于虎，一旦患有肾功能衰竭，必须长期接受血液净化治疗，从而影响孩子正常学习和生活，增加家庭负担。儿童肾病除了跟遗传有关外，有些坏习惯也会伤害肾脏。
关于儿童伤肾的真相有哪些？
1、剧烈运动是否导致肾脏损伤
保持适度运动能提高基础代谢率，排出体内代谢废物，减轻肾脏负担。但剧烈运动会使得肾脏缺血缺氧，因为血液会重新在身体分配，大量血液流向骨骼和肌肉，减少肾脏中血液。做剧烈运动也有可能损伤到肌肉细胞，释放大量肌红蛋白等有毒物质，这些物质易在肾脏沉积，从而影响肾功能。因此儿童不能做剧烈运动，控制好运动量，选择合适的运动项目。
2、补钙是否会引起肾结石
随着生活水平质量提高，大部分饮食属于高碳水化合物、高蛋白质和高钙的，会增加尿液中有形成分，从而引起肾结石。尤其是儿童肾脏发育不成熟，代谢能力弱，因此是肾结石的高危人群。然而儿童正处于生长发育期，特别是骨骼发育最为迅速。骨骼发育需足够的钙质来支撑，使得骨骼更加强壮，利于身高生长，因此需合理补充钙和维生素D。6个月以内的小宝宝可采取母乳喂养，6个月以后需适当补充维生素D，不过需定期监测尿钙和肌酐比值和骨密度。
3、宝宝6个月前喝水是否会增加肾脏负担
水是生命之源，宝宝年龄越小，全身中水含量就越高。然而肾脏对水调节较弱，给小宝宝喝太多水会引起眼皮浮肿，但喝水少时又会引起脱水，因此这让家长很纠结。虽然小宝宝调节能力弱，不过也有自我调控能力，小于6个月的孩子从母乳中获取水分就够了，不需额外补充水分。但这并不是一成不变的，若孩子发烧和出汗多、尿液颜色发黄还需适量增加水分补给。
4、调味品吃多了是否会影响肾脏发育
酱油和盐以及味精中含有大量钠离子，摄入太多会吸附体内水分，增加血容量，导致血压升高，进而影响肾脏和心脏。水和钠都在肾脏中排泄、代谢和调节，高钠饮食可增加肾脏负担，同时也会使得唾液分泌量减少，降低消化能力，进而伤害心血管系统，影响钙质代谢。
5、肥胖宝宝是否会患上肾病
身体越肥胖，患上肾病的风险就越高。因为肥胖会改变血流运行动力，使得胰岛素、肾素和醛固酮等激素发生改变，增加肾脏负担，还有微炎症因子会引起蛋白尿和肾功能异常。另外肥胖也会引起血脂和糖代谢异常。所以要让孩子多参加户外活动来维持正常体重。
温馨提示
小儿肾病是可防可控，家长时时刻刻做好预防工作。冬季是各种感染高发期如流行性感冒或尿路感染等，应多带孩子参加体育锻炼来增强抵抗力，积极预防各种感染。另外避免给孩子滥用药或儿童保健品，以免增加肾脏负担。