“十个娃九个积，还有两个在积食的路上。”
天气越来越冷，马上就要数九倒计时了，“九九”八十一天过后，春姑娘才会到来。而漫长又寒冷的冬季，让大人和孩子们都裹成了小企鹅~
不过在这么冷的天气里，宝妈们除了担心宝宝保暖的问题外，又发现自家宝宝出现了积食情况，让宝妈们很是头疼。
入冬后，宝宝积食不断，愁坏了宝妈
小莲的宝宝已经2岁多了，是个古灵精怪的小男娃。小莲对儿子其他方面都不愁，唯独在吃饭问题上有些烦恼。
宝宝因为“苦夏”，一直没吃好，身材照同龄娃也瘦小了不少。现在来到了冬季，宝妈小莲就准备给儿子多补一补，把营养都吃回来。
但最近孩子吃的特别少，肚子总是涨涨的，打嗝还有怪味道，小莲发现儿子又积食了，入冬后，宝宝一直积食不断，可愁坏了宝妈...
小莲带着儿子又去了医院，医生除了孩子开了老几样以外，又询问了相关情况，才发现，原来是冬季给孩子“大补”而导致的！
大夫找到原因后，建议宝妈不要总给孩子吃太多大补的食物，有些食物不能总吃，这样对娃没有好处，反而会影响吸收，不光积食，还耽误长个。
家长如何判断娃“是否积食”？
俗语常讲：“小儿百病积为先”
当宝宝们长期积食，就会产生很多后果，轻则孩子睡眠不好、精神状态不好，重则影响宝宝的成长发育，导致发育迟缓，所以对于娃积食的情况，家长们还是要多留心观察哦！
1）观察娃的脸色情况
当孩子出现积食以后，脸色与正常的娃是不一样的，会偏枯黄一些，气色不太好，一打眼就能感觉出来~
2）闻闻娃的嘴巴味道
积食的孩子，往往嘴巴里面的味道都是“酸臭味”，因为食物在胃里消化不动，就会从嘴巴里返味道，所以当娃说话带有酸臭味，肚子还涨涨的，十有八九是积食了。
3）注意娃不稳定情绪
宝宝的情绪变得非常不稳定时，比如莫名其妙的烦躁、不爱吃饭、睡眠差，父母排除掉是其他原因的话，那很可能就是娃出现积食了哦。
为什么大多数宝宝逃不过冬季积食？
▶ 冬季太冷了
冬季气温变低，总是冻手冻脚，所以就会导致人的活动量变少，从而影响肠胃功能的活力，对于宝宝来说也是同样的。
而此时宝宝吃的食物没有适当调整，就很容易堆积在身体中，使娃出现积食的情况。
▶ 宝宝的身体
科学研究表明：幼儿的消化系统发育完善需要8年左右，也就是在孩子8岁左右，肠胃才会发育成熟。
宝宝的肠胃发育还没成熟，而冬季又很容易导致脾胃虚弱，所以对于孩子来说，不能很好的适应天气变化，也就容易积食啦~
▶ 宝宝的饮食
很多父母都对孩子冬季的饮食存在误区，认为冬天孩子就应该多补多吃多储存能量，这样来年长更高。
但这样一来，很多大补、油腻的食物反而会让孩子消化不了，从而积食。
特别是下面这三种辅食，到了冬季以后，父母就要让孩子远离，以免耽误孩子生长和发育。
这三种辅食要远离，难吸收又耽误长个
鲜榨蔬菜、水果汁
专家表示：鲜榨果汁口感虽好，但却丢失了膳食纤维，营养价值从而大打折扣。
很多父母都喜欢给孩子将瓜果蔬菜榨成汁，认为这样宝宝既有营养又方便喝。
但实际上，蔬果、蔬菜在榨汁过程中，里面的膳食纤维和维生素都已经破坏掉了，对娃来说反而是糖水。
而且蔬菜汁中含有草酸，如果不经过加热而直接给宝宝喝的话，反而会增加肠胃负担，影响营养的吸收，耽误娃长高高。
粗粮过剩
“吃粗粮更健康”这句话没错，但也分怎么吃，对于宝宝来说，肠胃能力差，给宝宝吃太多的粗粮辅食，反而会导致娃的肠道蠕动变差，从而加重积食的情况。
所以粗粮辅食类的食物，特别是冬季，还是要宝宝远离一些哦~
荤食过剩
到了冬季后，很多父母在孩子的饮食方面，会不由自主的偏向大补食物，各种大鱼大肉的辅食给娃进补。
但荤食类的食物可要比普通食物难消化的多，这对孩子的肠胃来说负担非常大！
不光会导致宝宝出现积食，还容易让娃横向发展，体内的脂肪含量过多，反而会影响孩子长高。
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你家宝宝经常积食吗？