脑科专家:日常多给孩子吃3物,补脑益智促发育,轻松变成大学霸

在孩子成长的过程中,家长除了关心孩子的身体健康,其次就是关心孩子的学习问题。而且随着社会竞争越来越激烈,各个企业对于人才的要求也越来越高,所以家长们都很担心孩子日后的就业问题。

从购买学区房到给孩子报各种补习班、培训班,都是希望能够提升孩子的学习成绩,让孩子能够赢在起跑线,即使这么努力,但有些孩子的学习成绩还是不理想,这有可能是因为过度用脑导致孩子记忆力下降,反而造成学习效果不佳。那怎么做才能提升孩子的记忆力呢?

记忆力对学习的影响有多大?

其实我们每个人从出生下来,记忆力都是相差不大的,重要的是后天的营养补充和特地的训练,如果孩子的大脑发育迟缓,就会反应迟钝,记忆力下降,造成学习成绩差。

家长们都是从学生时代过来的,大家也都知道记忆力的重要性,记忆力好的孩子可以快速的掌握知识并理解运用,而记忆力差的孩子却需要用很长的时间来理解和记忆,学习上会比较吃力,成绩自然很难提升。

哪些孩子需要补脑呢?

第一、喜欢吃甜食的孩子

很多孩子都很喜欢吃甜食,还有的家长为了让孩子达成一些目标,把甜食作为奖励促使孩子去努力完成,这样其实更增强了孩子对于甜食的依赖,但是甜食中含有过高的糖分,经常吃甜食不仅会让孩子发胖,还会影响到孩子大脑的发育。

第二、过度用脑的孩子

随着年龄的增长,孩子的学业会越来越繁重,还有很多家长为了孩子能够全面发展,还给孩子报很多课外培训班,压缩孩子的休息和娱乐时间,长时间过度用脑加上紧张焦虑的情绪会造成脑功能下降,记忆力减退,还会让孩子失去对于学习的兴趣,甚至厌学。

脑科专家:日常多给孩子吃3物,补脑益智促发育,轻松变成大学霸

(1)杏仁

杏仁的营养价值极高,里面含有丰富的不饱和脂肪酸、钙、铁等矿物质以及多种维生素,杏仁具有明目益智的功能,经常给孩子吃可以让孩子的大脑更加聪明,可以将杏仁去皮后和花生、黄豆打成豆浆给孩子饮用,更有助于孩子的吸收。

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(2)海带

海带中含有丰富的碘元素与卵磷脂、亚油酸等营养成分,这些营养成分对于孩子大脑生长发育有很好的促进作用,另外海带中含有大量的牛磺酸,对脑细胞特别是海马体的发育起到很好的作用,还能够保护视力、预防近视。

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(3)烯酸素

它常被人们称作“记忆黄金”,不仅可以促进神经细胞的新生,还能够修复受损的神经细胞,另外,它还能刺激大脑皮层,加快中枢神经传递信号的能力,有助于够改善和提升长期记忆力,从而提高孩子的学习能力。

标签: 记忆力下降

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