宝宝晚餐菜谱

现在大家都提倡晚餐要吃少,但是对于宝宝来说,晚餐不仅不能少吃,而且要吃饱,因为宝宝一天的活动量非常的大,并且正是生长发育的重要时期,夜间也是一样的,仍然需要大量的营养补充,如果晚餐吃得太少,就没法满足这种需求,也会影响宝宝的生长发育。

宝妈们在给宝宝准备晚餐的时候,更需要用心的安排,要做一些利于宝宝消化的食物,而且一定要热量适中,比如一些豆制品,瘦肉等等,临睡前可以让宝宝再喝一杯热牛奶。好多妈妈认为泡饭非常利于消化,其实这是不对的,应该少吃泡饭为妙。

适合宝宝晚餐的菜也有好多种。喜欢喝汤的宝宝可以做一些番茄鸡蛋汤,这道菜富含丰富的维生素和蛋白质,非常适合宝宝晚上食用。有的宝宝是无肉不欢,这时就可以为他准备一些鸡蛋虾饺,饭后在配上一些新鲜的水果,这样也是一个完美的搭配。

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