简简单单的一碗胚芽米乳，不仅制作简单，营养超级丰富，宝宝、成人都会喜欢
胚芽米乳的用料
胚芽米30g（现碾的胚芽米更佳）
水约800ml
宝宝配方奶粉20g
胚芽米乳的做法
步骤1
准备食材
步骤2
清洗
步骤3
米，泡一会
步骤4
煮成粘稠的米粥
步骤5
将米粥和冲好的奶粉放入破壁豆浆机中
步骤6
胚芽米乳就做好了
胚芽米乳的烹饪技巧
在宝宝生长发育的过程当中各种维生素都是必不可少的物质，而庞大的B族维生素家族就发挥着至关重要的作用。谷物是B族维生素良好的来源，但是我们日常食用的精白米面由于打磨的太过精细已经去掉了营养价值的最高的胚芽部分，维生素B族的含量也所剩无几。而现碾的胚芽米中所含的营养素要远高于普通精白米面，可以促进宝宝的身体发育、视力发育和智力发育，而且现碾的胚芽米与空气接触时间短，未氧化，新鲜。
给宝宝喝上现碾胚芽米乳，可以预防和改善厌食、便秘、口角炎等一些列因B族维生素缺乏而引起的症状。