研究表明：婴幼儿时期接受过“揉揉乐”抚触的宝宝，长大后会更乐观、自信、找到自己的价值。
小家伙刚刚来到这个陌生世界后，因为什么都不熟悉，就会非常缺乏安全感，而妈妈的体温和触觉，才会让宝宝感到安心。
所以宝妈们在平时逗宝宝时，完全就可以跟娃玩起“揉揉乐”互动，既能增进亲子关系，又能给小可爱带来安全感。特别是与宝宝推拿店的陌生人相比，小家伙更喜欢妈妈的摸触哦~
常跟宝宝玩“揉揉乐”，娃睡的安稳妈妈更省心
同事蓉蓉刚休完产假回来，名副其实的新手宝妈，宝宝刚刚四个多月，是个肉嘟嘟的可爱小公主。
不过我最近发现同事总是盯着两个“熊猫眼”上班，不管是工作还是午休，都是一副没精打采的样子。去询问蓉蓉咋回事，原来是小公主晚上总闹觉，折磨得同事睡不好。
蓉蓉没办法，只好带娃去了医院，大夫说宝宝是肠绞痛，可以去宝宝推拿店给娃缓解情况。但同事说宝宝去了以后一直哭，特别害怕陌生人。
确实，宝宝太小，看到陌生人害怕大哭是很正常的。我作为过来宝妈就给蓉蓉支了一招，让她自学下“揉揉乐”抚触，这样的话宝宝也就不会害怕了啦！
过了几天，同事的熊猫眼不见了，还告诉我宝宝的情况好多了，现在睡得特别安稳，也不闹觉了，特别省心~
宝妈常跟娃玩“揉揉乐”，让宝宝吃好睡香发育棒
想一想，作为成年人的我们，按摩过后舒服极了，对于宝宝来说也是一样的呢，而且宝妈经常带娃一起玩“揉揉乐”抚触的话，三点好处看得见哦~
1）让娃吃得更好：提高食欲
科学研究发现：新生宝宝经过摸触后，平均体重增加了10％左右。
当宝妈每天都跟娃玩“揉揉乐”的话，能够促进宝宝的消化，避免宝宝出现积食的情况，从而使提高娃的食欲，让宝宝吃得更好哦~
2）让娃睡得更香：加强睡眠质量
研究表明：长做摸触的婴幼儿，会比不做摸触的婴幼儿，每日睡眠时间更长60~90分钟。
宝妈在睡前跟宝宝进行一会“揉揉乐”互动，不仅能缓解紧张的情绪，还能够帮助娃身体褪黑素的分泌，从而使宝宝睡的更香、更有规律哦~
3）让娃发育得更棒：促进身体综合发育
当宝妈在跟宝宝玩“揉揉乐”的过程中，小家伙其实是在用全身上下的每个器官感受着这一切，对娃的神经系统的刺激也是非常有利的，所以在一定程度上，是在促进宝宝的大脑发育。
吃好、睡香、促进大脑发育，总的来说就是促进娃的身体综合发育，从而让孩子发育更棒哦！
所以聪明的宝妈们快学起来，每天在家陪娃玩会揉揉乐，还是很重要的！但在玩之前，宝妈们都需要准备哪些呢？下面一起来看看吧~
跟宝宝玩“揉揉乐”前，宝妈准备工作要做好
宝宝如果心情不好、吃的太饱或太饿时，不建议宝妈跟娃玩揉揉乐哦！
宝宝油要准备好
跟宝宝玩揉揉乐时，要准备宝宝油，这样在互动的时候，娃才会更舒服哦。另外，宝宝油在互动过后，基本上都是干了的状态，所以不需要再特意给娃洗澡或清洁哦~
毛巾、替换衣物、纸尿裤要准备好
这三样物品要准备好，毛巾可以垫在娃的身下，另外两样可以在玩完揉揉乐后替换。
舒适且安静的房间要准备好
跟宝宝一起玩揉揉乐的时候，宝宝身上是没有衣服的（只有纸尿裤），所以房间内的温度（23~26℃）要舒适，以免宝宝受凉。
另外一定要安静的房间，宝妈也可以适当一些轻音乐作为背景。不过话说回来，宝宝揉揉乐的道理都懂，但到底该如何玩呢？一起往下看吧~
宝妈该怎么跟娃玩“揉揉乐”呢？
• 宝宝的头面部：从娃的前额中心处开始，用拇指向外推；然后再从下颌处开始，用拇指向耳朵的方向推，呈微笑形状。
• 宝宝的胸部：双手放在娃的两侧肋骨处，向肩部方向推，但记得要避开Ru头哦~
• 宝宝的腹部：双手要顺时针按摩娃的腹部，但注意，如果宝宝的脐带处未脱落，记得先不要对腹部进行揉揉乐哦~
• 宝宝的背部：双手放在宝宝背部的脊柱两侧，然后向外推。注意宝宝俯卧时，口鼻处不要被堵住，以免发生窒息。
• 宝宝的上肢：双手轻捏着宝宝的小胳膊，从上臂一点点到手腕，再到宝宝的手指尖。
• 宝宝的下肢：双手同样轻捏宝宝的腿部，从大腿一点点到脚踝，再到宝宝的脚趾尖。