文丨饭饭妈
有些孩子身体发育到一定程度的时候，就会出现身体某处比较疼痛的症状。
大家知道这是什么原因吗？其实这就是生长痛。
闺蜜家的孩子最近这段时间总是喜欢哭，总是喜欢说：“妈妈，我腿疼。”
闺蜜很多时候都觉得孩子是在撒娇开玩笑，所以，都没有太过在意。
但是今天闺蜜刚好来我家玩，我就发现这孩子其实是出现了生长痛。
后来，我跟闺蜜谈起这件事情的时候，闺蜜还表现出了很吃惊的表情：“生长痛？我怎么都没有听说过呢？”
听到闺蜜说这句话，我意识到很多父母由于没有当家长的经验，所以，对于孩子生长过程中的一些特点并不是很了解。
为了避免生长痛给孩子带来过多的伤害，还有被宝妈们误解为撒娇的情况再次发生，今天就来跟大家一起聊一聊，关于孩子生长痛的那些事儿。
虽然生长痛对于孩子来说，有可能是生长发育过程中，一个比较正常的现象。但是也不妨排除有些孩子的身体确实出现了问题。
所以，作为家长，必须要弄清楚什么是生长痛，以及生长痛出现的原因，还有一些解决方法。
什么是孩子生长痛？
从字面意思来理解，就是孩子在生长的过程中产生的一种疼痛现象。
不过需要注意的是，并不是每一个孩子在生长的过程中都会出现这种现象。
一般而言，出现这种现象的孩子都在三岁左右，之所以会出现这种情况，正是因为处于这个年龄段的孩子，生长发育的比较迅速，骨骼生长比较快。
而且又比较好动，贪玩，如果这个时候营养没有跟上的话，就很容易导致生长痛。
生长痛出现的部位基本上都出现在孩子的下肢或者是腹部，如果要具体到某个处的话，就是膝盖和小腿之间，或者是大腿内侧，经常会出现一些短暂性的，间歇性的抽搐痛。
虽然这种痛的持续时间不会很久，但是还是会对孩子造成一些伤害的，所以父母虽然不必太过焦虑和担心，但是还是要引起重视。
造成孩子生长痛的原因有哪些？
万事必有因果，既然孩子有了生长痛这个结果，那么就一定有原因，而且想要解决孩子生长痛就必须要找到其根本原因，只有这样才能找到最能解决问题的方法。
孩子发育快速
生长痛通常出现于三岁左右的孩子，家长需要注意的是，出现生长痛并不代表孩子的身体有问题，有些时候反而可以证明孩子在正常发育。
因为这个年龄段的孩子骨骼生长速度都比较快，可以说是平常的三倍左右。
所以，这个时候所需要的营养是非常多的，如果这个时候爸爸妈妈给孩子添加的营养不能满足骨骼的生长速度，营养跟不上骨骼的生长，就会产生生长痛，这也是为什么生长痛大部分都是抽搐痛的原因。
所以，其实造成孩子生长痛的主要原因，就是因为身体各个部位发育的速度不同，而且摄入的营养不够，所以才导致的生长痛的出现。
孩子胫骨内弯
不知道各位家长有没有仔细观察过，大部分的孩子出现生长痛的时候，基本上都是在刚学走路的时候。
为什么会这样呢？因为孩子在最开始学习走路的时候，腿部的力量还没有得到过锻炼，以前孩子通常都是躺着，或者是坐着，没有什么机会可以锻炼腿部肌肉。
所以在最开始练习走路的时候，由于腿部运动量过大，就会导致小腿的胫骨向内弯曲，膝关节向外翻的情况，而这些情况会导致孩子出现生长痛。
代谢产物清除不及时
对于三岁左右的孩子来说，都是比较好动，比较贪玩的，而且他们的精神状态也是比较好。
每次爸爸妈妈都玩得非常累了，但是他们还是精神百倍，就是由于这样的情况才导致了他们产生生长痛。
孩子由于好动，活动量过大，所以加快代谢物产生加速，而且产物得不到快速的清除，造成堆积，所以就会使肌肉产生酸痛感。
当然，不仅仅是因为孩子运动量过大，也有可能是孩子在生长发育的期间营养摄取不平衡，这样的情况也会导致孩子的代谢产物堆积产生生长痛。
03该如何判断孩子是不是生长痛？
孩子出现生长痛并不是凭空产生的，既然有生长痛，那么就有一定的症状，如何判断孩子是不是正常的生长痛？
家长平时就要仔细观察孩子有没有这些症状，
A、疼痛的部位
对于正常生长痛的孩子来说，疼痛的部位大部分都是在下肢的膝盖，小腿或者是大腿处。
虽然有些时候会出现在腹部，但是一般都不会涉及到其它的部位，比如说手部或者是关节处的疼痛是属于不正常的情况。
生长痛带来的疼痛，和其他疾病所带来的痛是不一样的，生长痛带来的疼痛只是比较短暂的拉扯痛，或者说叫做抽搐，和其他疼痛是有很明显的区别的。
所以，在孩子告知自己身上某个部位疼痛的时候，家长要及时询问孩子的感受，通过孩子对疼痛的感觉判断是否为生长痛。
B、观察疼痛发生的时间
一般来说，孩子发生生长痛的时间大多都在晚上，为什么呢？因为晚上是生长激素分泌最多的时候，也是孩子生长的最佳时间。
所以说，生长痛通常出现在夜间，如果孩子白天总是痛，但是晚上又没有多痛的话，有可能就不是普通的生长痛，可能是身体发育出现了某些问题。
再加上孩子，一般都是白天玩耍，晚上睡觉，所以白天的时候活动的多了，晚上代谢产物积累就会产生生长痛。
家长平时要观察孩子疼痛的时间，如果是白天痛的话，很有可能就是其他身体上的不适，要知道有些时候区别，这点其实是很重要的。
C、有时表现为其他部分的疼痛
虽然生长痛多为下肢疼痛，或者是腹部疼痛，但是不免有些孩子由于身体的差异，有些时候也会感到头痛等情况。
家长可以观察晚上孩子的睡眠质量是不是比较正常，晚上会不会出现动来动去，或者是经常惊醒的情况，很有可能就是生长痛所造成的。
不过这样的时间不会持续多久，一般来说很快就会恢复。但是如果这样的情况持续时间过长的话，家长就要引起重视。
孩子出现生长痛家长应该怎么做？
很多家长在面对孩子生长痛，都会表现出手足无措的表现，为了减少生长痛给孩子带来的痛苦，这里给大家介绍一些解决孩子生长痛的方法，希望可以帮助到各位家长和孩子。
√及时补充营养
前面说到孩子之所以会出现生长痛，就是因为营养摄取和发育不成正比。
所以，如果家长可以及时给孩子补充营养的话，就可以极大程度减少生长痛给孩子带来的疼痛感。
其实通常生长痛常由于缺钙所导致的，所以家长要特别注意给孩子补钙，毕竟钙是孩子生长所需要的营养物质之一。
不仅维持生长这方面起到作用，也在其他的方面起到了比较重要的作用，给孩子补钙可以在很大程度上减轻孩子的疼痛感。
相信如果各位家长做到营养均衡，保证孩子每天的营养摄入量，可以减少孩子出现生长痛的情况出现。
√注意局部护理
缓解孩子的生长痛不仅可以从营养方面入手，也可以从局部护理方面入手。
当孩子由于生长痛的时候，感到局部不适的时候，家长可以用热毛巾，或者是用按摩的方式，在孩子感觉不适的部位，做适当的热敷或者是按摩。
不过在做这些的时候需要注意，毛巾的温度适中就好，不能过热，也不能过冷，这些对孩子都会造成不必要的伤害。
而且按摩的时候也要注意力度，毕竟孩子的承受能力和大人是不一样的。
√注意孩子的运动量
家长平时一定要注意孩子的运动量，三岁左右的孩子是最好动，所以也是最容易产生生长痛的一个时间。
为了避免孩子生长痛，家长最好还是注意孩子平时运动的量，有适当的运动是好的，但是过多就没有必要了。
在运动过后，父母应该注意让孩子多多休息，父母也可以给孩子的四肢按摩一下，这样不仅可以避免孩子出现生长痛，甚至也可以减轻孩子生长痛之时，所产生的疼痛感。
孩子出现生长痛很正常，家长一定不能自乱阵脚，只要找到孩子之所以会出现生长痛的原因，然后给出相应的解决办法，相信这个问题很快就能得到解决。
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