文｜未来可期
近日，郎朗的母亲过生日，吉娜身为儿媳妇不仅和老公出席生日宴，还在自己的社交平台上分享了家庭合影，借以祝福婆婆。
照片中，除了吉娜和郎朗，还有吉娜的父母，四个人将寿星簇拥在中间，寿星手拿一束鲜花，画面定格了五张幸福的笑脸。郎朗和吉娜展现给公众的一直是一对幸福恩爱的夫妻，看来传言不虚。夫妻幸福美满，两家人也相处得十分融洽。
生日宴当然不会只有两家人，作为音乐界顶尖的钢琴大师，郎朗虽然醉心音乐，不能说交友广泛，但也有很多朋友，他邀请他们前来庆祝，其中也有很多母亲的老友。一位朋友参加完宴会，深感寿星的喜悦，便将自己的感受和照片分享到了网上。
朋友配文：“祝郎妈妈生日快乐，祝她越来越漂亮，身体健康，抱上大孙子美滋滋，哈哈哈。”
有粉丝爆料，这位朋友同郎朗关系匪浅，直呼大孙子，可能已经从吉娜夫妻口中得知了孩子性别。
相对于婆婆对孩子性别的热衷，多数女性更关注吉娜7个月都没走样的身材。
在生日宴前几天，吉娜发布了一组自己7个月的孕肚照。照片里吉娜身材姣好，穿着长款裙子，纤细的腰身不知道羡煞多少孕期妈妈。
早在6个月的时候，吉娜陪郎朗出席活动，就凭借纤细“蚂蚁腰”登上了热搜。郎朗还向公众表示，吉娜是只胖肚子，不胖腰。
一个月过去了，除了微微隆起的小腹，吉娜和孕前真的没有什么太大变化。
这样好的体质，是不是让很多准妈妈心动了？那么，孕期应该如何保持身材呢？
1.均衡饮食，切忌暴饮暴食，进补过量。
怀孕后除了孕吐的妈妈，因为胎儿发育需要大量能量，准妈妈们一般都会胃口大开，这时候一定要注意饮食的搭配，不能过度进补。进补多的部分，都会变成肉肉长在妈妈身上。
杨幂是大家耳熟能详的女星，她生产后迅速复出，身材并没有走样，并且经过一段时间的调整，她如今风采依旧，前段时间同刘诗诗等众多女星共同出席晚宴，毫无逊色。杨幂在孕期的食谱是这样的。
早饭：红糖小米粥+麻油猪肝汤+小馒头
午饭：白果炒木耳+麻酱拌菠菜+黄花菜猪心汤+紫菜油饭
晚饭：麻油红苋菜+清蒸鲤鱼+杂菌瘦肉丝瓜汤+水果饭
这无疑是一张搭配合理，清单不油腻的食谱。大致算了卡路里，大概1200左右。
2.作息规律，减少熬夜
作息不规律会引起内分泌的紊乱，影响身体代谢。减过肥的朋友应该都听过一个词，基础代谢率，这个是决定我们减肥成功与否的关键。
别说孕妇，就是普通人也会慢慢变胖。作为孕妇，在孕期本来体内激素情况就出现了变化，如果再作息不规律，两者相加，一定会影响我们的身体状态。最好的是，孕期保持和以往一样的作息规律，从而减少对内分泌的影响。
3.适当运动
在保证胎儿安全，孕妇安全的情况下，可以在孕期做适当的运动。回顾那些产后恢复又快又好的女明星，你会发现她们在孕期都有做不同的运动。
陈意涵在《幸福三重奏》里和吉娜分享自己孕期坚持运动，结果整个孕期只胖了4斤。
姚晨在怀二胎的时候坚持在教练的指导下，做有氧运动。
前段时间以美照复出的唐艺昕曾微博表示，孕期最爱的运动是游泳。
爱美之心人皆有之。准妈妈们对美丽的追求都应该得到最大的支持。但是不管是什么运动或者方法，都请以母亲和胎儿的安全，健康为前提。