最近实在没什么好看的电视剧，周末在家闲着无聊，就点开了《天天向上》，然后一期一期往前“考古”，发现这还真是一档“宝藏节目”，有趣还能涨知识，其中有一期，汪涵在节目里讲：“我家小沐沐，3岁之前从来没有吃过巧克力和冰淇淋”，旁边的杨迪就接话说：“怎么可能？太可怜了！”
确实，大部分人的想法都是：只要家里不差钱，孩子应该想吃啥有啥，宠溺得很，但其实，他们在带娃方面很“讲究”。之前黄磊也曾说过，他家二女儿多妹，从小吃的冰淇淋都是很小很小的球，也就是正常冰淇淋的1/5大。而这些，都是因为他们很注意一个细节——孩子的脾胃健康。
儿童的五脏六武处于形态俱全、功能薄弱的状态，而脾胃是“后天之本，气血生化之源”，把人体比作一列火车，脾胃就是给火车提供动力的发动机，一旦脾胃受伤百病就会滋生。如果能在3岁之前，给孩子把脾胃保护好，孩子以后就能少生病，生病后也容易康复，在身高发育、身体素质上也能不落后。
那么家长哪些做法会伤到孩子的脾胃呐？
想吃啥给啥：孩子爱吃的，当成“宝”一样的，都是冰淇淋、薯片、方便面、果冻这种毫无营养，还伤脾胃的食物。现实生活中，不少家长都是予取予求：“为啥不给孩子吃？又不是买不起！”但是，就跟汪涵和黄磊一样，他们知道冰淇淋对孩子的脾胃伤害很大，就会刻意控制孩子吃。
父母“包办饮食”：宝宝1岁左右，父母就应该培养她自己吃饭的习惯，相信很多人看过明星带娃的综艺，她们大都给孩子准备一个儿童座椅，儿童餐具，让孩子自己吃，而不是3、4岁了还要大人喂，伤脾胃孩子影响孩子对吃饭的兴趣。
忽略饮食时间：孩子小的时候，长时间集中注意力做一件事比较难，所以会有边看电视边吃，边玩玩具边吃的情况，有时候饭点不吃，等过了饭点再“开小灶”，这样都会让脾胃的作息变得不规律，消化液分泌不足，影响孩子的消化功能，造成脾胃受伤。
怎么给孩子调理脾胃呐？
1、多吃黄色食物
说起调理脾胃，可是中医的“拿手好戏”，中医学认为，五脏分别对应五行和五色，而脾属土，对应黄色，想给孩子养护脾胃， 可以多吃点南瓜、小米、土豆、胡萝卜等外观是黄色的食物，可以刺激肠胃蠕动，促进消化系统工作，改善脾胃虚弱的情况。
2、多喝金棘水
4-6个月要开始吃辅食的宝宝，平时经常感冒生病、体质弱的孩子，家长要注意给补充点金棘水，来调节肠道菌群环境，提高消化酶活性，促进积食排出，减轻孩子的脾胃负担，同时增强脾脏对营养的运化功能，改善营养的吸收，让孩子更好的成长发育，个子长得也快。