文/爱学习的小馒头
月子病：又叫“产后风”。是说女性在生产孩子后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏被风寒入侵所导致的病痛。
女性在坐月子期间最怕的就是得“月子病”。一旦在坐月子期间，沾上月子病的女性，出月子后，身体的病痛会骤然增多，这是因为筋骨腠理已闭合的缘故。因此，女性若是不想在坐月子期间留下“病根”，这4种食物请别碰。
产后5天，宝妈为解馋吃了5袋辣鸡爪
90后的林女士是北方人，但却有一个爱吃辣的习惯。在没生孩子之前，就对辛辣的食物很感兴趣。
而在怀孕前、中期的时候，也会偶尔吃一些辛辣的食物，刺激一下自己的味蕾。但进入了孕后期，家人就不让林女士吃辛辣食物了。为安抚林女士的情绪，老公答应林女士生完宝宝后，再好好吃一顿辣的。
就这样。生产后林女士，在产后第三天就提出要吃发辛辣食物。但因婆婆和妈妈的阻止，林女士并没有得偿所愿。
等到第五天，林女士的婆婆和妈妈都不在身边时，林女士偷偷定了5袋辣鸡爪，在家偷偷食用。
偷吃没多久的林女士，就开始胃疼。在出了月子后，李女士再也吃不了辣味食物了，一吃保准疼的她流汗。
这下她才真切的体会到了“月子病”的苦恼。很多女性在生产后，都认为自己可以大吃特吃享福了，但实际上，在坐月子的时候，一定要注意饮食，不然也是会给产后的自己带来麻烦的。
尤其是在坐月子期间，这4种食物最好别碰，不然最后难过受苦的都是自己！
女性坐月子留病根的4种食物，最后一种全都做错
1、辛辣食物
在生产后，很多女性认为自己已经没有问题了，尤其是在十月怀胎时，憋得很都想吃一些辛辣的食物，解解馋。
但实际上，无论女性的生产方式选的是什么，都不适合吃辛辣刺激的食物。尤其是剖腹产，身上还有刀口，更不能吃这类食物，影响伤口闭合了。
所以要不想落下月子病，一定要注意辛辣刺激的食物不能吃。
2、难咬食物
在坐月子期间，女性也要注意，不要吃一些难以咬动，咀嚼的食物。在坐月子期间，若是经常性的吃食这些食物，会导致牙龈肿痛。
在出月子后，更是会落下牙疼的病根，因此不建议在月子期间吃一些难以咀嚼、难以咬动的食物。
3、生冷食物
在坐月子期间更要注意生冷食物的禁忌。哪怕是水果也需要分是否是寒性水果。尤其是进入冬天后，北方的女性在坐月子期间禁止吃“冻梨”“冻柿子”等。
这种凉性大的食物，很可能造成胃病。因此，女性在月子期间，若是不想身体出现大问题。一定要注意生冷食物不吃或加热后再吃。
4、补品
在坐月子期间，女性因为生产出血导致身体气虚，很多妈妈或婆婆都会给子女做一些大补之物。
这样的做法是不对的，基本上女性全都做错了。补品过多会造成恶露增多，不容易恢复身体健康。
同时很多产妇产后的肥胖问题，都是来自于大补。对于最终这种食物来说大家全都做错了。
女性在坐月子期间除了饮食上避免月子病外，在其他方面也要拒绝月子病的入侵，尤其是在这2方面，很多女性都容易做错。
避开月子病，这2方面不能忘
在坐月子期间，很多宝妈就是吃了睡睡了吃，中间喂宝宝喝奶。看似神仙生活的背后，全是宝宝晚上的吭叽、哭闹。
因此很多女性，都会犯这样的错误，导致月子病的产生。
1、熬夜玩手机
在坐月子期间，很多宝妈因无聊都是玩手机刷剧，但长时间的熬夜玩手机，对宝妈的眼睛不好。尤其是坐月子期间玩手机，出月子近视的几率很大。
不信，你可以问问你身边坐月子玩手机的那些女性，是否都有近视的情况发生。
同时熬夜玩手机也会影响皮肤暗沉，因此，在坐月子的时候一定不要熬夜玩手机。
女性除了熬夜玩手机外，还会做一件事，就是总坐着，很多女性是躺不住的，因此，她们总是会坐着活动活动，而长时间的坐着也不好。
2、避免长时间坐姿
在生产后，女性要注意坐姿时长。不要总是坐着，这会导致的腰酸，引发腰部问题的。建议下地走走，短时间坐下休息，躺着，三种方式轮换着来。
以免在出月子后，留下“腰疼”的病根。
在月子期间。女性除了饮食方面，这2方面也不要忽视哦！
今日话题：你坐月子时，有遭遇过“大补”情况吗。欢迎留言
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