前几天，马伊琍PO出一张女儿爱马的美照，虽然马伊琍把女儿的脸遮挡起来了，但一双大长腿还是吸引了很多人的目光。
今年12岁的爱马，身高已经非常优秀，一双大长腿更是让Mommy这样的哈比人，流下柠檬泪水。
人间“腿精”天天、贝儿
其实不止马伊琍女儿爱马，很多星二代都长着一双令人羡慕的大长腿，妥妥的“人间腿精”，比如因参加《爸爸去哪儿》被人们熟知的天天和贝儿。
前些日子，张亮工作室分享了一组天天的近照，不少人看完都惊呆了。照片中，13岁的天天，身高非常喜人，目测至少有180cm了。
当年《爸爸去哪儿》中那个青涩小男孩，一转眼已经长成一名长腿欧巴，很有爸爸张亮的名模风范。
跟天天一样拥有一双无敌大长腿的，还有陆毅的女儿贝儿。
当年追《爸爸去哪儿》时，Mommy就曾羡慕过贝儿遗传了爸妈优秀的身高基因。多年过去，这一优秀的基因在贝儿身上愈发明显。
虽然贝儿今年只有12岁，但是人家的腿长已经达到了120cm，划重点是腿！长！，不是身高哦。
小姑娘的腿，四舍五入一下差不多快赶上Mommy的身高了（暴风雨式哭泣jpg）。
孩子拔高的秘密？
从小没有体会过“鹤立鸡群”是什么感受的Mommy，对“腿精”天天、贝儿除了羡慕之外，更想问问张亮和陆毅到底给娃吃了啥，让孩子腿长那么长？
有人或许会说，天天和贝儿的腿长是普通人羡慕不来的，那是人家基因自带的，无论是天天的父母，还是贝儿的父母，身高都是同龄人中的佼佼者。
身高主要受遗传影响，这点Mommy也是知道的。但科学研究表明，人类的身高只有70%来自于父母双方的基因遗传，另外的30%则主要受后天影响。
换句话说，哈比人父母，还有30%的机会可以让娃在身高上“逆袭”，这事在日本已经得到了证明。
研究表示，1960年到1975年期间日本青少年的身高，男生平均增长了2.8cm，女生平均增长了2.5cm。
很多学者将这一“奇迹”，归功于孩子的早餐。那日本孩子早餐究竟吃了些啥？
这是一位日本妈妈在网上po出的她为儿子准备的早餐，有水果、蔬菜沙拉、汤、米饭……食材丰富，搭配精致。
光是那一碗汤，就有好几样不同的食材。
可以看出，日本孩子早餐的精髓就是：量少而丰富。
每种食物的分量并不多，但种类却非常丰富，给孩子提供的营养既全面又均衡。
除了精致的早餐，日本还在幼儿园到初中全面推广“课间奶” ，每天早上10点左右，这些孩子都会喝到一杯200ml-400ml的新鲜牛奶。
孩子就如同一个小树苗，要多浇水，才能长得高、长得壮。而对于孩子们来说，全面均衡的营养，就是他们最最需要的“水分”。
当然除了充足的水分，小树苗的成长还离不开阳光和雨露。同理，要想孩子长高，光靠营养也是远远不够的，充足的睡眠、适当的运动也是不可或缺的。
想要孩子后天再“拔高”一截的爸妈，这些长高小tips记住了吗？