我女儿在高一时一度十分焦虑，初中的成绩还不错，考上了重点高中，但是班上的学霸太多了，成绩就只能垫底。我们家长都跟她说只要努力学就行，考得好不好，我们不在乎。可是她就是自己给自己压力，高一一年都是闷闷不乐的，反而现在高三好些了，好像自己也习惯了，没有以前那么的焦虑了，这大概就是成长吧！
这是一名家长的分享，很多孩子考上高中后高一阶段心理落差会很大，若心理素质不够强大，会产生焦虑，严重的甚至还会抑郁。
很多家长也会有一个感觉：孩子上了高中后，没有初中那么优秀了，成绩持续下降就算了，甚至性格大变，变得很陌生，是不是自己做错了什么？
为什么会产生这种情况呢？主要有以下三个原因：
1.中考分流，竞争对手变了
中考分流50%，那些成绩差的孩子已经去职高了。大浪淘沙之下，能够考上高中的本身都是很优秀的孩子，所以到了高中后没有人给你托底了，孩子的竞争对手变了，一切要重新排序。
大家都是高手，但只要有考试，必然有人垫底，在竞争对手都很强大的情况下，谁垫底都是有可能的。
2.难度升级，学习方法变了
到了高中各科的知识难度都开始提升，初中学得是表面高中讲的是本质，初中的知识靠死记硬背或者课外补习也能堆出高分，但是到了高中却完全一样了。
高中学习更注重对理解能力与思维能力的考察，很多孩子上了高中以后，学习方法与学习思路没有转变过来，一开始没有适应高中的学习生活与节奏。再加上高一九科都要学，作业量大增，学习任务重，一些孩子熬到晚上12点作业都做不完。
所以当考试成绩不理想时，会很有挫败感，明明自己跟初中一样学习，甚至更努力，为何成绩却不好呢，心理挫败感就会很强。
3.期望过高，心理压力太大
很多家长对孩子的期望过高，希望孩子能考上985，211这样的好大学，至少是个本一。这种期望在长久的无形与有形之中传递，给孩子造成了巨大的心理压力。
一旦孩子在高中学习出现问题，那孩子的心理问题就容易爆发，从而产生焦虑，如果不注意疏导，这种焦虑久而久之，尤其是在考试成绩持续不理想的打击与刺激之下，很可能会抑郁，身心受到损害。
那么家长是不是真的做错了什么？又该如何解决或者避免孩子出现这种情况呢？需要做好以下3点：
1.合理引导，注重心理衔接
在孩子从初中升入高中时，要注重孩子的心理衔接。高中的学习方法与初中完全不同，要鼓励陪伴孩子总结初高中的学习方法的不同之处。
如果觉得有难度，自己做不到，可以联系孩子高中老师，跟孩子老师多交流，拜托孩子老师帮助一起引导孩子尽快适应高中的生活与学习节奏。只要高一上学期适应下来，后面一切都会好起来的。
2.降低预期，接受孩子普通
望子成龙，望女成凤，每一个家长都是如此，但是我们还要认清一个现实，我们大多数都是普通人，家长们首先要心理上接受自己的孩子是一个普通人，不要把自己的梦想加到孩子身上，更不要把焦急的情绪传染给孩子，这样会适得其反。
接受孩子最差的样子，孩子首先要心理健康，这胜过考试分数的重要性。家长注意调整自己的心态，慢慢陪伴孩子成长！
3.从小入手，注重过程非结果
从小注意培养孩子应对挫折的能力，不能把孩子当作温室的花朵，但也要多鼓励孩子，给孩子树立自信。
平时做事注意引导孩子注重做事的过程，而非结果。每个孩子身上都有着自己的闪光点，孩子是否优秀不仅仅靠分数来衡量。多鼓励孩子，给孩子传递一个阳光积极的心态，潜移默化地让孩子知道只要努力过，无论结果如何，无怨无悔就够了。
孩子是父母的一面镜子，孩子出学习与心理出问题，家长的培养与教育必然有需要反思的地方。父母看淡分数一些，孩子就不会压力如此之大，甚至抑郁，父母阳光自信一些，孩子就不会因为分数的打击而颓废。
当孩子遇到挫折时，给孩子一个温暖的怀抱，陪孩子一起找办法，一起努力解决问题，把与孩子之间沟通的桥梁搭稳，给孩子一些成长的耐心，最终孩子给你一个惊喜！
本文原创作者：新高考前沿，感谢您的关注。
一切新高考最新资讯，尽在新高考前沿