C女王
专访：2020年C女王大赛 合肥冠军 王媚
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不想饿到心情不好肿么办
我们都知道怀孕后体重是会增加滴。增加主要来自是三个方面：羊水、胎宝宝、孕妈咪自身，但十个月的孕期体重增加并非匀速哦，每个阶段会有不同的特点。
如果已经被要求控制体重、控血糖，为了不影响孕妈咪的心情（谁挨饿心情都不会太好），更建议的是调整饮食结构，主食粗粮、低糖水果蔬菜、鱼虾等优质蛋白替代肉类。烹饪方式为更健康的蒸煮炖烫。
米饭、面条、稀饭真的会加影响体重吗
具体可以借鉴张文宏主任建议青少年的早餐少喝粥多吃鸡蛋牛奶的理念。作为中华民族的千年饮食文化——米饭、面条、稀饭早已深入百姓生活中，并非说它们不好，而是营养价值上有比较明显的缺陷（营养成分比较低，糖分高、热量高等），孕妈咪和青少年一样，作为特殊人群在必要的条件下可以有更好的选择。
孕期如何保持美美心情
虽然这道题比较不好解，容易陷入心灵鸡汤的坑。
a、怀孕前和丈夫、家人要有充分的沟通：一起了解怀孕对女性身体、心理会有什么样的改变，作好尽量充分的准备，拉上孩子爸爸积极学习孕育知识，虽然宝宝是在妈妈肚子里孕育，但孩子是俩人的，丈夫家人朋友的理解和支持，能大大缓解孕妈咪的焦虑情绪，和身体带来的不适。（如果意外怀孕，在确认后一样要去补做功课哦）。
b、“我只是怀孕了，不是生病了”，我们孕妈咪是特殊人群，但绝对不是病人，相反，更应该要因为子宫里孕育了一个新生命而努力去提高生命质量，怀孕的确会有各种不适，在无法改变的客观事情，我们可以用各种办法让ta尽量轻松、美好。
比如重拾兴趣爱好，学烘焙手工分散注意力，参加孕育机构开设的课堂扩大交际圈、做孕期记录抒发情绪，适当的户外活动。
PS：重点推荐我们的“完美孕妇节”，作为目前国内最大型的母婴活动平台，孕妈咪C女王大赛即将迎来十年周年，从创办至今，跨越百城，无数的孕妈妈在C女王的舞台上发光发亮，发现了自己不可思议的力量，并追随着寻找到了最好的自己！