剖腹产后3天怎么吃?提前了解饮食要点,避免吃错影响身体恢复

剖腹产的新妈妈们在饮食方面,相对于顺产的妈妈们来说会比较的“苛刻”特别是产后3天内,饮食上有讲究,吃的好不好,其实会直接影响到产妇的身体的恢复。因此剖腹产的妈妈们,一定要提前了解产后3天内的饮食要点,避免吃错。

第一点:关于禁食,流失,软食的饮食时间

产后6小时内需要禁食

剖腹产6小时内,产妇们应该禁食任何食物,因为此时肠腔内有大量的气体,吃东西容易加重腹胀,即使嘴唇比较干裂的情况下,也尽量不要喝水,可以用棉签沾水滋润,或者口渴的时候,可以喝水润润口腔,再把水吐出来。产后6小时以后,可以适当的喝水,有助于肠胃蠕动,帮助后续的排气。

产后24小时吃排气的流食

产妇产后排气是非常重要的事情,这个时间已经可以吃食物了,因此要注意多吃些可以排气的食物。因此剖腹产后,肠道蠕动变慢,而且在剖腹产的时候腹腔内的空气共同的作用,会让产妇感到腹胀,因此要尽快的将气体排出体外,减轻腹胀的现象。

产后2到3天可以吃半流食或者软食食物

产后24小时后,产妇的肠胃功能伏虎了,在产后的第二天的时候,可以给产妇准备半流食的食物,在排气后可以吃点稀饭,面条等半流质的食物。然后开始慢慢搭配着软食物来吃,固体食物可以慢慢的加上了。

第二点:多吃含铁的食物

剖宫产的妈妈失血量会比较的多,容易患上产后贫血,因此这个时候要多进食些含铁量丰富的食物,比如猪血,菠菜,鸡蛋等等,帮助产妇尽量的补一补。同时可以吃些利于伤口恢复的食物。

图片正在加载中,请稍后

第三点:3种食物不吃

1.寒凉和辛辣的食物

寒凉和辛辣的食物刺激性大,容易让产妇腹痛,引起便秘,上火等情况,也不利于子宫的收缩,恢复和伤口的愈合。

特别是剖腹产的女性,可以吃些利于伤口恢复的食物。促进伤口恢复的主要营养元素有:蛋白质以及维生素b(鱼,鸡,鸡蛋等),锌(海带,木耳等),铁和维生素c(苹果,橙子,草莓等等)等等。

图片正在加载中,请稍后

2.不着急吃催奶的食物

催奶的食物以及大补的食物产后3天内都不要着急食用,避免因为补的多而引发乳腺炎的情况。

图片正在加载中,请稍后

3.不吃产气,发酵的食物

剖腹产的妈妈们,产后尽量少吃产气和发酵内的食物,最起码产后1周围都不要吃。像牛奶,蛋类,黄豆和豆制品等等,都会容易加重腹胀和肠胃不适的,因此不要吃,否则不利于肠道的恢复。

对于产后妈妈们来说,产后饮食的搭配非常的重要。吃的好不好直接会影响到月子坐的好不好,身体恢复的好不好。因此产后的饮食一定要多加的注意,一定要让自己吃对了,再吃好了,这样身体才会恢复的更好。

最新资讯

文档百科

CopyRight © 2000~2023 一和一学习网 Inc.All Rights Reserved.
一和一学习网:让父母和孩子一起爱上学习