很多妈妈们都会吐槽
自己宝宝刚出生的时候……
特！别！丑！
皮肤又黑又皱
眼睛就只有一条缝儿
鼻子塌塌的
嘴巴瘪瘪的
脑袋有点……嗯……奇形怪状
身上皮肤仿佛能看到红血丝
（自信点，把仿佛去掉）
哇！简直就是个家养小精灵……
不过，随着宝宝慢慢长大
眼睛睁开了
脑袋变圆了
鼻子嘴巴也变得丰满了
黑黢黢的皮肤也变得白白嫩嫩
……
嗨！谁还没有个真香的时候呢！
但……也并不是所有的娃
都是“还好没扔系列”
总有一些……就是不白嫩
好像直接从水嫩软糯的婴儿期
直接跳到了……各种问题的青春期：
皮肤不如人家宝宝的白
摸起来好像还有点糙
某天一觉醒来发现好像长斑了？？
这什么情况？
是黄疸了，还是我家宝儿就是天糙汉子？
天生黑皮会比白皮更“抗造”吗？
宝宝皮肤不同于大人皮肤
宝宝皮肤大约需要3年时间，才可发育到与成人相同的水平。在此之前，它和成人皮肤有相当大的差别，特别娇嫩敏感，易受刺激与感染。
为什么我家宝宝没有人家白？
人的肤色是与遗传有关的，如果父母的肤色都比较白一般宝宝的皮肤就不会太黑，也不排除家族中有肤色较深的基因。
但也有出生不久的宝宝肤色略深，稍微大一些之后肤色变淡的情况。如果察觉到宝宝的肤色越来越黑或者越来越深，有可能是日晒过久或者是湿疹等皮肤病变。
宝宝很容易晒黑吗？
虽然黑色素会使肌肤变黑，但一般是会很快变去的。
但如果连续3天晒在紫外线里并且没有有效的防护，黑色素的产生就会非常活跃，这样的活跃会使肌肤变黑，并且在不晒紫外线后可能需要较长的时间才能变回原来的肤色了。
天生皮肤黑是不是就不怕晒？
其实所有的宝宝都需要做好防晒，宝宝的皮肤非常脆弱，不要期望“日光浴”可以使宝宝变得更“健康”，即使是冬天，长时间暴露在紫外线直射下也会对宝宝的皮肤造成损伤。
现在每年紫外线的强度都在不断增加，因此我们需要一年四季进行紫外线的防晒工作，当然，最推荐的还是物理防晒，比如撑伞、车棚等等。
曾经有过皮肤较黑的人比较不容易生皮肤病的说法，其实指的是赤道周围的原住民，而不是说谁晒得黑谁比较“抗晒”哦！
白宝宝是不是容易长雀斑？
是否长斑点和肌肤的颜色没有直接关系。
雀斑是宝宝先天就具有的东西，紫外线会使雀斑的颜色变深，只不过肤色深的宝宝看起来并不是那么明显而已。
听说白宝宝长黑痣的几率更大？
黑痣的数量和肌肤的颜色没有关系，黑痣一般会随着年龄一起增长，通常在1岁前后就开始长痣。虽然存在着个体差异，但是数量是先天决定的，并没有科学依据表明皮肤白的宝宝就会更容易长黑痣。
皮肤白容易得贫血之类的疾病吗？
皮肤颜色白不一定就是贫血。
而如果宝宝有面色苍白、四肢无力、头晕、气促、心悸等贫血的症状，才有可能是患了贫血。但也只能说此时的“面色苍白”是因为疾病造成的，这和皮肤颜色的深浅没有关系，更不能说明白皮肤造成了贫血。
皮肤黑和黄疸有关系吗？
宝宝出生后2~3日，肌肤变成黄色就是“新生儿黄疸”，这种情况一般在2个星期左右就会消退，如果长时间不消退，就有可能是母乳性黄疸，也有可能是由于病理性黄疸导致。这种情况并不是肤色导致，而是病理原因。
有没有什么吃了皮肤能变好？
首先，请不要有那种“一吃这个宝宝的皮肤就会变白”的不切实际的想法，毕竟遗传起着决定性的作用呢！！
所以对于宝宝的皮肤，还是以保养为主，并不需要过度追求美白，对于宝宝来说，光滑软嫩的小脸蛋儿、小手手、小屁屁才是最可爱的啦！
以下是妈妈孕期/哺乳期可以重点留意的营养，在宝宝添加辅食之后，也可以循序渐进吃起来啦~
01
蛋白质
增强皮肤的光泽柔润程度，丰富宝宝的皮肤营养，尤其在怀孕初期宝宝从羊水中吸取营养时妈妈最应该摄入。缺乏蛋白质的宝可能会导致表皮粗糙，晦暗，甚至出现皮下组织水肿。
推荐食物：牛奶 蛋 鸡、鸭肉 豆制品
02
脂肪
脂肪能增强皮肤弹性，是宝宝皮下血管和肌肉组织的必要组成部分和“营养供给站”，如果妈妈的脂肪摄入不足，宝宝可能会皮肤干燥，色泽灰暗，摸上去也没有QQ的感觉。
推荐食物：肉 奶酪 花生等坚果
03
维生素A
维生素A能保障宝宝皮肤细胞的正常发育与代谢，维持皮肤的光洁与平滑，很多宝宝生下来就显得比其他的小baby更“舒展”一些，没有那么多的皱纹，不那么像“小老头儿”，就是因为妈妈摄入的维生素A发挥了作用。
推荐食物：蛋黄 柑桔 胡萝卜 坚果
04
维生素C
维生素C估计是大部分妈妈都喜欢的营养元素，因为它的作用就是阻止皮肤黑色素的生成，能让皮肤色泽白皙。
推荐食物：新鲜果蔬
05
叶酸与B12
这两种营养成份会参与体内红血球的生成，如果缺乏，宝宝可能会因贫血而导致皮肤发黄。
推荐食物：绿叶蔬菜（叶酸）；肉、鱼、蘑菇（B12）
06
铁元素
它能使小宝贝的脸色呈现出像大苹果一样的红润，如果妈妈体内缺乏铁元素可能会让宝宝的皮肤显现出一种不健康的苍白。
推荐食物：鱼类 豆类 动物肝脏
07
锌元素
锌元素是保证宝宝不患皮肤病的重要因素，虽然它不能给宝宝的皮肤增添“美容”的效果，但如果妈妈摄入的锌元素不够的话，可能会诱发宝宝患上皮炎，或留下色素，这对宝宝来说，可是比“不漂亮”更严重的健康问题了！
推荐食物：牡蛎 海洋鱼
以上所有提到所有营养元素，都是——不能缺乏，但也不能过度补充，而且也不能发挥绝对性的“速效”作用哦。
P.S.似乎也是一个催宝宝吃饭的好方法——好好吃饭脸蛋儿才能白白嫩嫩，不然会长皱纹哦~