成为一名母亲，对于很多女人来说，并不是一件容易的事，生了孩子以后，对身体就会有一定的影响，对比之前的身体状态差很多，特别是骨盆的形状，会发生很明显的变化，对女性生活多少会造成一定的影响，女人要面临的是，产后需要一边照顾孩子，还要一边承受产后带来的各种不适。
赵丽颖“运动”后赖床不起，床上一物让宝妈们红了眼，只有当妈才懂
其实女明星们也是普通人，和绝大多数女人一样，生了孩子后状态也不好，就比如之前参加综艺的赵丽颖，因为加入到了《中餐厅》，刚生完孩子不久的赵丽颖每天都很忙，有一天赵丽颖在节目中私人卧室被曝光，忘关镜头流出了这一幕。
赵丽颖躺在床上一动不动，把视线转移到赵丽颖的身边，发现赵丽颖身边有一个骨盆器。这种情况其实宝妈们看了后准懂，因为在生完孩子后，骨盆的形状就会发生变化，并且还会出现腰疼的现象。很多人会觉得女人生了孩子后就是矫情，你认为宝妈身体不舒服真的和“矫情”有关系？
产后怀孕宝妈会出现哪些问题？
生孩子后骨盆开合大
很多宝妈在生了孩子后，都会在照镜子时感觉到自己的盆骨变大了，这是因为在生孩子后，宝妈骨盆开合变大，就导致臀围发生了变化，这种现象也是因为产后，给女性的身体造成了一定的影响，如果想要彻底恢复，那么就要去需要静养一段时间。
分娩后骨盆会走形
就连女星赵丽颖也中了“骨盆变形”的枪，毕竟生孩子对宝妈的骨盆影响太大，所以因为这个原因，赵丽颖没有办法长期超负荷的工作，在工作的过程中很容易就会感到疲惫感，所以只能用按摩器来放松身体。
三.产妇如何调节自己的身体？
保持愉悦心情
产后容易抑郁的女人太多了，心态如果不乐观，就会导致产后的后遗症更严重，比如身上的疼痛感会加重，精神状态也会感觉到紧张不适，如果想要在产后身体恢复的更快，那么有一个好的心情是必不可少的。
正确去饮食
都说产后需要靠丰富的食物补充营养，好的身体是革命的本钱，一般产后的女性身体状态都很脆弱，只有去合理的饮食，身体才能恢复的更快，建议宝妈们在产后需要注意饮食，特别是要注意，不能够吃辛辣的食物，不利于肠胃健康，会延缓身体恢复的速度。
避免干重活
产后身体虚弱，本身力气就小，还是处于恢复的阶段，所以不能够去干重活，最典型的例子就是像赵丽颖一样，在参加综艺时整个人没一会就特别乏累，这就是因为产后的身体没有恢复好，没有相对应的力气去干重活。
四.如何缓解产后的疼痛感？
适当的去休息
产后缓解疼痛感最有效的方式，就是通过充足的睡眠，来减轻整体的疼痛感，所以为了避免疼痛感加重，适当的去休息，更能够帮助宝妈缓解疼痛感，但是宝妈不要过度的贪睡，也要适当的运动一下。
避免身体着凉
身体一旦着凉，对于宝妈来说简直是要了命，所以宝妈们平时不管是在家还是在室外，一定要注意保暖，让身体保持一定的恒温，身体一旦着凉就会导致各种疼痛复发。
作为一名宝并不容易，看看女星赵丽颖，真是深有体会，你在产后都遇到过哪些问题呢？